CENTRUM INTEGRACJI I EDUKACJI PROWADZONE PRZEZ KRAJOWY INSTYTUT GOSPODARKI SENIORALNEJ

Letnia Akademia

Zapraszamy do udziału w webinarach z ekspertami PZU Zdrowie w każdą wakacyjną środę o godzinie 10.00. W trakcie spotkań będziemy rozmawiać o tematach zdrowotnych ważnych dla osób w dojrzałym wieku.

Program webinarów Leniej Akademii Seniora:

ODBYŁO SIĘ

Świadomy pacjent to zdrowy pacjent – poznaj swoje prawa

  • Omówienie głównych praw pacjenta.
  • Gdzie szukać pomocy w razie nieprawidłowości.
  • Jak poruszać się po systemie zdrowia?

dr n. o zdr. Mariola Borowska,
Rzecznik Zdrowia PZU

lipiec

6

Serduszko puka w rytmie zdrowia - czyli wszystko o chorobach serca

  • Jak rozpoznać zawał i jak postępować?
  • Jak zapobiegać zawałowi?
  • Inne choroby kardiologiczne – objawy, profilaktyka.

lek. med. Agnieszka Szadryn,
kardiolog

lipiec

13

Zapomnij o problemach z pamięcią! Dowiedz się, jak wzmocnić koncentrację

  • Omówienie rodzajów zaburzeń pamięci.
  • Jak poprawić koncentrację w starszym wieku?
  • Jakie są pierwsze sygnały pogarszającej się pamięci?
  • Jak radzić sobie z osoba bliską chorą na Alzheimera?

mgr Monika Kotlarz-Koza,
psycholog

lipiec

20

Zdrowie zaczyna się w kuchni – jak dieta wspiera dobrą kondycję?

  • Wszystko o roli białka, węglowodanów, tłuszczów w diecie.
  • Fakty i mity żywienia cukrzyków.
  • Znaczenie diety dla długiego życia w dobrym zdrowiu.

mgr Sandra Ataniel,
dietetyk

lipiec

27

Depresja w dojrzałym wieku – nie bój się prosić o pomoc!

  • Dlaczego warto walczyć o swoje dobre samopoczucie w wieku senioralnym?
  • Gdzie szukać pomocy?
  • Jak radzić sobie z samotnością?
  • Jak radzić sobie ze stratą bliskich osób?

mgr Monika Kotlarz-Koza,
psycholog

sierpień

3

Jak dbać o kręgosłup w dojrzałym wieku

  • Tajniki rehabilitacji kręgosłupa.
  • Wskazówki jak dbać o dobrą kondycję kręgosłupa, aby służył bez zarzutu przez kolejne lata.

lek. med. Paweł Niziołek,
medycyna sportowa

sierpień

10

Suplementy diety – bądź świadomym konsumentem

  • Na jakie suplementy należy uważać?
  • Jakie jest ryzyko niewłaściwie zażywanych suplementów?
  • Czym zastąpić farmakologię – suplementy w naturze.

mgr Sandra Ataniel,
dietetyk

sierpień

17

Aktywność fizyczna w każdym wieku

  • Jakie są zalecane formy aktywności fizycznej
    przy schorzeniach typowych dla wieku dojrzałego.
  • Korzyści z uprawnia sportu.

lek. med. Paweł Niziołek,
medycyna sportowa

sierpień

24

Profilaktyka po 50-tce, czyli masz wpływ na swoje zdrowie!

  • Dlaczego warto regularnie się badać?
  • Jak badania pomagają ograniczać ryzyko?
  • Rekomendowane badania dla kobiet 55+
  • Rekomendowane badania dla mężczyzn 55+

lek. med. Magdalena Gudzińska-Adamczyk,
epidemiolog

sierpień

31

Nowotwory – współczesna plaga

  • Jak zapobiegać nowotworom?
  • Fakty i mity o nowotworach.
  • Jak skutecznie i bezpiecznie wspomagać terapię.
  • Działania krok po kroku, które należy podjąć przy podejrzeniu nowotworu.

lek. med. Magdalena Gudzińska-Adamczyk,
epidemiolog

Letnia Akademia Seniora działa dzięki: