Kalendarz aktualnych kursów
Aktualne kursy
Tu możesz zobaczyć, jakie kursy teraz prowadzimy i zapisać się na nie.
Możesz wziąć udział w dowolnej liczbie kursów i dowolnym momencie (nawet, gdy kurs trwa).
Uczestnictwo w kursach jest bezpłatne. Zapraszamy!
- Kulisy pracy ABCsenior.com
- Nowe funkcjonalności platformy
- Nowe tematy i plany na najbliższą przyszłość
Webinar
23.01.2025
[czwartek, godz. 11:30]
⏲ Spotkanie potrwa do 90 minut
Partner kursu:
- Stretching na elastyczność ciała
- Profilaktyka osteoporozy - trening oporowy na krześle
- Trening równowagi – stabilizacja
- Mobilność - poprawa ruchomości bioder i stawów skokowych
Kurs trwa
od 10.10.2024 - do 14.02.2025
[od poniedziałku do piątku, godz. 08:30]
⏲ Zajęcia trwają 30 minut
Partner kursu:
- Ile aktywności potrzebuje osoba dojrzała
- Wspomaganie żywieniowe układu kostnego
- Czas w lesie, czyli aktywny senior w lesie
- Jak dobrze spać? Praktyczny poradnik
Kurs trwa
od 10.10.2024 do 20.02.2025
[w każdy czwartek, godz. 10:00]
⏲ Zajęcia trwają 45 minut
Partner kursu:
- Komunikacja miejska i kolejowa
- Nawigacja w telefonie
- Media Społecznościowe (Facebook, Messenger)
- Zakupy on-line (Allegro, Temu)
Kurs trwa
od 03.03 do 12.05.2025
[w każdy poniedziałek, godz. 09:30]
⏲ Zajęcia trwają 60 minut
Partner kursu:
- Aplikacje z AI
- Parowanie/łączenie urządzeń z telefonem
- Ratuj żywność – aplikacje do zakupu niespodziewanych rzeczy
- mObywatel, moje IKP
Kurs trwa
od 03.03 do 12.05.2024
[w każdy poniedziałek, godz. 16:30]
⏲ Zajęcia trwają 60 minut