CENTRUM INTEGRACJI I EDUKACJI PROWADZONE DLA
KRAJOWEGO INSTYTUTU GOSPODARKI SENIORALNEJ

CENTRUM INTEGRACJI I EDUKACJI PROWADZONE DLA
KRAJOWEGO INSTYTUTU GOSPODARKI SENIORALNEJ

Hobby

Gotowanie

Chlebek bananowo-migdałowy

Chleb bananowy to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego białego pieczywa, pełna składników odżywczych. Wbrew pozorom wcale nie jest skomplikowany ani czasochłonny w przygotowaniu. Poza doskonałym smakiem, jednym z jego największych plusów jest mniejsza ilość kalorii niż w tradycyjnym chlebie oraz duża zawartość błonnika. To z kolei będzie pomocne dla osób chcących

Przejdź do artykułu
Ogrodnictwo

Domowe drzewa owocowe

Uprawa drzewek owocowych, zwłaszcza cytrusów, kojarzy się zazwyczaj ze szczególnym, ciepłym klimatem. Tymczasem istnieją gatunki, które możemy z powodzeniem uprawiać w naszym kraju. Co więcej, nie musimy posiadać nawet ogródka. Wystarczy trochę miejsca i doniczka w domowym zaciszu. Poza możliwością wyhodowania własnych owoców, pozbawionych chemii i zanieczyszczeń, posiadanie drzewek w

Przejdź do artykułu
Gotowanie

Pascha wielkanocna

fot. wrzacakuchnia.pl Pascha to jedno z tradycyjnych świątecznych dań, których nie powinno zabraknąć w żadnym domu podczas Wielkanocy. Ten smaczny deser jest niezwykle prosty w przygotowaniu i choć pascha jest określana jako ciasto, jest podawana na zimno i nie wymaga pieczenia. Do jej wykonania potrzebujemy głównie twarogu, masła, żółtek i

Przejdź do artykułu
Ogrodnictwo

Balkonowy warzywniak

Marzą Ci się warzywa z własnych upraw, ale mieszkasz w mieście i działki lub chociaż małego ogródka brak? Może w takim razie masz balkon? Nawet najmniejszą powierzchnię da się zamienić w warzywniak, który pozwoli oddać się niezwykle relaksującemu zajęciu, jakim jest uprawa roślin, a dodatkowo dostarczy świeżych warzyw, owoców i

Przejdź do artykułu
Gotowanie

Najsłynniejsze i najdziwniejsze sałatki świata

Sałatki są niezwykle popularne. To proste danie, którego głównym założeniem jest stworzenie mieszanki składników, z których przynajmniej jeden jest surowy. Pierwsze sałatki sięgają czasów starożytnego Rzymu i Grecji, ale prawdziwą eksplozją smaków były wiek XIX i XX, kiedy to wraz z rozkwitem sztuki kulinarnej powstały tysiące różnych kombinacji sałatkowych. Wśród

Przejdź do artykułu
Ogrodnictwo

Jakie rośliny wybrać w zależności od pomieszczenia?

Poszczególne gatunki roślin doniczkowych mają swoje specyficzne wymagania odnośnie pielęgnacji. Jednym z elementów, na które należy zwrócić uwagę, jest sprzyjające środowisko. Jedne kwiaty będą czuły się dobrze w ciepłym, słonecznym pokoju, inne pięknie udekorują chłodniejsze i ciemniejsze miejsca. Warto przeanalizować sobie, jakie warunki panują w naszym mieszkaniu i zapoznać się

Przejdź do artykułu
Gotowanie

Zapiekanka ziemniaczana

Coś dla miłośników polskiej kuchni i ziemniaków pod każdą postacią. Łatwe przygotowanie i doskonały smak to duet idealny.   Składniki: 2 kg ziemniaków 300 g wędzonego boczku 2 cebule 250 ml śmietany 18% ząbek czosnku sól, pieprz, oregano, bazylia, kminek Przygotowanie: Ziemniaki obgotowujemy w osolonej wodzie. W tym czasie cebulę,

Przejdź do artykułu
Gotowanie

Koperty z ciasta francuskiego z kurczakiem, szpinakiem i pomidorami

Ten niezwykle prosty i szybki przepis sprawdzi się doskonale w razie niespodziewanych gości, czy też jako kolacja, której część zabierzemy kolejnego dnia np. do pracy. Koperty smakują doskonale zarówno bezpośrednio po wyjęciu z piekarnika, jak i na zimno. Składniki: ciasto francuskie kilka pomidorków koktajlowych pierś z kurczaka garść szpinaku mozzarella

Przejdź do artykułu

Ułatwienia czytelności