Nagrania kursów

Tu możesz zobaczyć nagrania z już przeprowadzonych kursów.
Oglądanie jak i uczestnictwo w kursach jest bezpłatne. Zapraszamy!
Program dla seniorów oparty na różnorodnych zajęciach fizycznych ma na celu poprawę ogólnej kondycji, elastyczności, równowagi i siły, co jest kluczowe dla utrzymania niezależności i jakości życia.

Program dla seniorów ma na celu wsparcie ich zdrowia i samopoczucia poprzez edukację w zakresie aktywności fizycznej, żywienia oraz technik radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Webinar z podsumowaniem roku 2024 i planów na przyszłość. Podczas spotkania zaprezentowaliśmy raport dotyczący wyzwań edukacyjnych tej grupy oraz omówiliśmy, jak ważne jest, byśmy wspólnie z firmami odpowiedzialnymi społecznie budowali przestrzeń do nauki.
Zapraszamy na kurs opowiadający o produkcji filmowej od kuchni – od etapu powstawania scenariusza do – zawsze wyczekiwanej – premiery.
Zajęcia prowadzone przez ekspertów PZU Zdrowie wprowadzą uczestników i uczestniczki w tajniki profilaktyki zdrowotnej zgodnie z maksymą: lepiej zapobiegać niż leczyć.

Kultowy kurs o obsłudze smartfona dla początkujących. W kolejnych lekcjach pokazujemy jak opanować do mistrzowskiego poziomu smartfon.

Kontynuacja kursu podstawowego dla bardziej zaawansowanych użytkowników smartfonów. Każda kolejna lekcja to nowe aplikacje i rzadko używane funkcje, które ułatwiają codzienne życie.

Dbamy o nasze oczy, odwiedzamy okulistę, kupujemy nowe okulary. A jak często myślimy o zdrowiu naszego słuchu? Porozmawiajmy o dobrym słyszeniu!

Czym jest starość, jak wydłużyć pogodne życie, jak opiekować się, gdy zabraknie sił? Kurs o wchodzeniu w podeszłu wiek z podniesioną głową.

Dieta planetarna, witaminy, mikroelementy oraz dobre nawyki żywieniowe, czyli jak powinna wyglądać nasza kuchnia, aby zachować zdrowie i zapobiegać najczęściej występującymi chrobami w sędziwym wieku.

Jak rozpoznać, czy dzwoni do nas pracownik banku czy oszust? O sztuczkach stosowanych przez przestępców i metodach jak im przeszkodzić i być bezpiecznym.

Kultowy kurs o obsłudze smartfona dla początkujących. W kolejnych lekcjach pokazujemy jak opanować do mistrzowskiego poziomu smartfon.

Kontynuacja kursu podstawowego o obsłude smartfona. Nowe aplikacje, zaawansowane ustawienia, praktyczne aplikacje...
