CENTRUM INTEGRACJI I EDUKACJI PROWADZONE PRZEZ KRAJOWY INSTYTUT GOSPODARKI SENIORALNEJ
Przeszukaj stronę
Menu
Strona główna
Zdrowie
Aktywny senior
Dieta
COVID 19
Pomoc psychologa
Opieka długoterminowa
Mój klub
Hobby
Ciekawostki
Kultura i rozrywka
Styl życia
Zrób to sam
Religia
Wasze listy
Informator
Ostrzeżenia
Pomoc prawna
Materiały do druku
Paszport seniora
Moje opinie
Infolinia ABC
Infolinia dostępna pod numerem: 800 123 800
Menu
Strona główna
Zdrowie
Aktywny senior
Dieta
COVID 19
Pomoc psychologa
Opieka długoterminowa
Mój klub
Hobby
Ciekawostki
Kultura i rozrywka
Styl życia
Zrób to sam
Religia
Wasze listy
Informator
Ostrzeżenia
Pomoc prawna
Materiały do druku
Paszport seniora
Moje opinie
Infolinia ABC
Infolinia dostępna pod numerem: 800 123 800
Akademia
O Akademii
Plan zajęć
Kursy i zajęcia
Debaty
E-świat
Menu
Akademia
O Akademii
Plan zajęć
Kursy i zajęcia
Debaty
E-świat
Facebook
Youtube
Instagram
Rozpychanie ścian – ćw. 13
Prev
Poprzedni
Mini – przysiady – ćw. 12
Następny
Odpoczynek – oddychanie przy otwartym oknie – ćw. 14
Next