CENTRUM INTEGRACJI I EDUKACJI PROWADZONE DLA
KRAJOWEGO INSTYTUTU GOSPODARKI SENIORALNEJ

CENTRUM INTEGRACJI I EDUKACJI PROWADZONE DLA
KRAJOWEGO INSTYTUTU GOSPODARKI SENIORALNEJ

Styl życia

Styl życia

Audiobooki – posłuchaj ulubionej książki

Jakiś czas temu wspominaliśmy o elektronicznych książkach, czyli e-bookach, które można mieć przy sobie nawet w pamięci telefonu i czytać je na niewielkim ekranie. Dziś przybliżymy Wam kolejny rodzaj cyfrowych książek, czyli audiobooki – książki mówione. Audiobooki podobnie jak e-booki, są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych, papierowych wydań. Umożliwiają one oddanie

Przejdź do artykułu
Styl życia

Pomysły na majówkowy relaks

Wiosna w pełni, dni są coraz dłuższe, przyroda budzi się do życia. Jak co roku z utęsknieniem czekamy na majówkę, chociaż będzie ona nieco inna od tych, do których przywykliśmy. W związku z trwającą pandemią nasze możliwości są ograniczone i np. miłośnicy hoteli nie będą mogli odwiedzić nowych miejsc. Musimy

Przejdź do artykułu
Styl życia

Śmiech to zdrowie

Śmiech od dawna jest obiektem zainteresowania naukowców, którzy przeprowadzając liczne badania, potwierdzają coraz więcej jego zalet. Poza wzmacnianiem więzi społecznych, nie do przecenienia są korzyści zdrowotne płynące ze śmiechu. Rzecz jasna, nie zdziała on cudów w przypadku ciężkich chorób, ale bez wątpienia ma pozytywny wpływ na kondycję psychiczną i fizyczną,

Przejdź do artykułu
Styl życia

E-booki – elektroniczne książki dla każdego

Technika idzie do przodu, nasze życie staje się coraz bardziej zautomatyzowane, pełne nowinek technologicznych i przenosi się do Internetu. Te zmiany nie ominęły również książek. W ostatnich latach e-booki, czyli książki elektroniczne coraz bardziej zyskują na popularności, jednak – jak wszystko – również i one mają swoich zwolenników i przeciwników.

Przejdź do artykułu
Styl życia

Gry komputerowe ćwiczą umysł

Mniejsza koncentracja, zmęczenie, starzenie się mózgu oraz brak odpowiedniej stymulacji tego skomplikowanego organu sprawiają, że nasze zdolności jednoczesnego kontrolowania kilku rzeczy słabną. Tu z pomocą przychodzą nam gry komputerowe. Kojarzone głównie z osobami młodymi, mogą być bardzo pomocne w dojrzałym wieku, łącząc przyjemne z pożytecznym i opóźniając niekorzystne procesy. Wpływ

Przejdź do artykułu
Styl życia

Morsuj na zdrowie!

Morsowanie to prawdziwy hit ostatnich miesięcy, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Przy tym jest tematem do żywych dyskusji, ponieważ poza wielbicielami lodowatych kąpieli, nie brakuje osób uważających ich za szaleńców. Wbrew temu, co niektórzy sądzą, morsować może prawie każdy. Głównym wyznacznikiem zdolności do takiej formy aktywności, jest indywidualna kondycja zdrowotna

Przejdź do artykułu
Styl życia

Etykiety bez tajemnic – kosmetyki

Kupując kosmetyki chcielibyśmy (podobnie jak w przypadku żywności), żeby ich jakość była jak najlepsza. Kiedy jednak spojrzymy na niektóre etykiety, może nam się zakręcić w głowie od nadmiaru tekstu i oznaczeń. Na co zwracać uwagę, aby wybierać świadomie i zgodnie z naszymi oczekiwaniami? Sprawdźcie. Skład Generalnie im więcej naturalnych składników,

Przejdź do artykułu
Styl życia

Czy wiesz, ile masz w portfelu?

Jaką wartość mają banknoty? Kiedy zapytamy o to kilka przypadkowych osób, większość z pewnością odpowie, że zależy jaki nominał na nich widnieje. Nie można się z tym nie zgodzić, ale prawda jest nieco bardziej złożona. Nie każdy bowiem wie, że wartość banknotu zależy również od jego numeru seryjnego. Te najrzadziej

Przejdź do artykułu

Ułatwienia czytelności