ABCsenior.com

KLASA
ABC cyfrowego świata
i cyberbezpieczeństwa

Poznawanie świata nowych technologii budzi ciekawość i odwagę w korzystaniu z AI i smartfonów, daje radość odkrywania cyfrowych możliwości, łącząc pokolenia i pomagając być częścią nowoczesnego świata.

Edukatorzy:

Tygodniowy plan zajęć:

poniedziałek

Obsługa Smartfona - podstawy
godz. 09:30

Obsługa Smartfona - zaawansowany
godz. 16:30

wtorek
środa

Bezpieczny Senior
godz. 09:30

(co dwa tygodnie)
Najbliższe 12.11.2025

czwartek
piątek

Karolina
Czwarno-Kos

Edukatorka
BNP Paribas

Julia
Lisowska-Wenta

Edukatorka
BNP Paribas

Przemysław
Kołtuniak

Edukator
Orange Polska

Anna
Górecka

Edukatorka
Orange Polska

Planowane tematy zajęć "Bezpieczny senior"

Środy, godz. 09:30 (co dwa tygodnie)

W tej lekcji opowiemy, kim są cyberprzestępcy i jak próbują nas oszukać. Dowiesz się, czym jest socjotechnika – czyli sztuka manipulowania ludźmi. Pokażemy, w jaki sposób oszuści wzbudzają zaufanie, podszywają się pod bliskich, pracowników firm czy urzędników, by zdobyć Twoje dane lub pieniądze. Nauczysz się, jak rozpoznać podejrzane zachowania i nie dać się wciągnąć w rozmowy, które mogą skończyć się stratą. Porozmawiamy też o tym, jak zachować spokój i gdzie szukać pomocy. 

W dzisiejszych czasach przestępcy często kontaktują się przez telefon, SMS-y i e-maile. Mogą podszywać się pod bank, policję albo rodzinę – i wygląda to bardzo wiarygodnie. W tej lekcji nauczysz się, jak rozpoznawać fałszywe wiadomości, na co zwracać uwagę i czego nigdy nie mówić przez telefon. Omówimy też przykłady znanych oszustw, takich jak „na wnuczka” czy „na policjanta”, i podpowiemy, jak reagować, gdy coś wzbudzi Twoje podejrzenia. 

Hasła są jak klucze do Twoich danych – warto zadbać, by były mocne i trudne do złamania. W tej lekcji pokażemy, jak tworzyć bezpieczne hasła, gdzie je zapisywać i dlaczego nie należy używać tych samych wszędzie. Dowiesz się, czym są PIN-y, tokeny, kody SMS i aplikacje zabezpieczające. Wyjaśnimy, jak łatwo zabezpieczyć telefon i komputer oraz jak nie paść ofiarą przypadkowego kliknięcia w złośliwy link. 

Bankowość internetowa i mobilna to duże ułatwienie – ale trzeba korzystać z niej mądrze. W tej lekcji krok po kroku pokażemy, jak logować się bezpiecznie do swojego konta bankowego, jak chronić dane logowania i co robić, jeśli coś wzbudzi Twój niepokój. Dowiesz się także, czym jest uwierzytelnianie dwuetapowe (czyli dodatkowe potwierdzanie logowania), jak sprawdzić, czy strona banku jest prawdziwa, i jak nie dać się nabrać na fałszywe komunikaty. 

W tej lekcji skupimy się na jednej z najczęstszych metod oszustwa – rozmowie telefonicznej z rzekomym pracownikiem banku. Oszuści dzwonią, twierdząc, że Twoje konto jest zagrożone, i próbują skłonić Cię do podania danych, zainstalowania aplikacji lub wykonania przelewu. Nauczysz się, jak sprawdzić tożsamość osoby dzwoniącej i jak się zachować w takiej sytuacji. Podpowiemy, co mówić, czego unikać i jak zgłaszać podejrzane telefony. 

Zakupy online są wygodne – ale trzeba zachować ostrożność. W tej lekcji dowiesz się, jak rozpoznać bezpieczne sklepy internetowe, jak płacić w sieci i nie dać się oszukać na „super okazje”. Pokażemy też, na co zwracać uwagę przy płatności kartą oraz jak sprawdzać opinie o sklepach i platformach sprzedażowych. Porozmawiamy o najczęstszych błędach i o tym, jak zabezpieczyć swoje dane, by nie trafiły w niepowołane ręce. 

W podróży także trzeba uważać – zwłaszcza jeśli korzystamy z publicznych sieci Wi-Fi, hoteli czy urządzeń. W tej lekcji opowiemy, jak zadbać o bezpieczeństwo swoich danych i pieniędzy poza domem. Dowiesz się, jak zabezpieczyć telefon, komputer i dostęp do banku, jakie aplikacje warto mieć przy sobie i jak nie dać się złapać w pułapkę „darmowego internetu”. Nauczysz się prostych nawyków, które możesz stosować zawsze – niezależnie od tego, gdzie jesteś.

Na zakończenie kursu powtórzymy najważniejsze informacje z poprzednich lekcji – ale w formie zabawy i ćwiczeń. Przygotujemy krótkie scenki i przykłady z życia, by sprawdzić, czy potrafisz rozpoznać oszustwo. Będzie też quiz z nagrodami, wspólne omawianie trudniejszych sytuacji i odpowiedzi na pytania. To świetna okazja, by jeszcze raz upewnić się, że potrafisz chronić siebie i swoje pieniądze. 

Planowane tematy zajęć "Mój pierwszy smartfon" (poziom podstawowy):

Jak dostosować telefon do swoich potrzeb: wielkość czcionki, wygaszacz ekranu itp.

Co da nam mapa w telefonie?

jak pozyskiwać informacje i korzystać z pomocy Asystenta Google?

Jak sprawnie poruszać się po mieście i kraju?

Telefon do zabawy? A dlaczego nie?!

Niezapomniane wspomnienia w ujęciach foto

Kontakt ponad granicami: WhatsApp, Messenger itp.

Instagram, Facebook, TikTok i inne

Jak szukać leków, jak szukać lekarzy?

Jak robić zakupy na Allegro, Temu?

Planowane tematy zajęć "Mój ulubiony smartfon" (poziom zaawansowany):

  • Zmiana tapety, wygaszaczy, dzwonków
  • Ustawienia prywatności
  • Zmiana klawiatury
  • Zamiast skanera na biurku – użyj smartfona
  • Wysyłanie dokumentów PDF
  • Prompty AI
  • Zasady budowy
  • Niestandardowe funkcje
  • Układanie planu podróży
  • Zakup tanich biletów
  • Przewodnik w telefonie
  • Jak połączyć telefon / opaskę z telefonem?
  • Łączymy telefon z telewizorem
  • Aplikacja i radar pogodowy
  • Radio w smartfonie?
  • Zaawansowane opcje budzików
  • Która jest godzina w Meksyku i Tokio?
  • Jaka to piosenka?
  • Tworzenie obrazów i dźwięków
  • Wiedza i rozrywka w telefonie
  • Zakupy w sklepach za nawet połowę taniej
  • Jak kupić pieczywo, kolację, sushi etc. za grosze?
  • e-Urząd w kieszeni
  • Recepty w mObywatel
  • e-Doręczenia
  • Indywudualne Konto Pacjenta
Zapisz się
i bierz udział
w zajęciach bezpłatnie

Jakich zajęć Twoim zdaniem brakuje?

Jeśli masz temat, który chciałbyś, aby pojawił się na tych zajęciach - daj nam o tym znać!
ZGŁASZAM SWÓJ TEMAT

Materiały (artykuły, poradniki, nagrania video lub pliki do pobrania) od edukatorów klasy:

Pobierz poradnik

"Witaj w świecie smartfonów! Poradnik Orange - dla każdego "

Pobierz poradnik

"10 zasad cyberbezpiecznego seniora"

Zobacz nagrania dotychczasowych zajęć

Aby móc oglądać nagrania z zajęć – koniecznie załóż darmowe konto na ABCsenior.com. Dzieki temu będziesz mogła/mógł zapamiętywać zajęcia, które obejrzałaś / -eś, brać udział w quizach i otrzymać na koniec certyfikat.

smartfon_podstawy_ekran

Mój pierwszy smartfon - podstawy (jesień 2025)

Internetowy kurs o obsłudze smartfona dla początkujących. W kolejnych lekcjach pokazujemy jak opanować do mistrzowskiego poziomu smartfon.
smartfon_zaawansowany_ekran

Mój pierwszy smartfon - zaawansowany (jesień 2025)

Kontynuacja kursu podstawowego dla bardziej zaawansowanych użytkowników smartfonów. Każda kolejna lekcja to nowe aplikacje i rzadko używane funkcje, które ułatwiają codzienne życie.
bezpiecznyenipr

Bezpieczny Senior

smartfon_podstawy25.webp

Mój pierwszy smartfon - podstawy (wiosna 2025)

Kurs skierowany do seniorów, program obejmuje praktyczne zagadnienia związane z podstawową obsługą smartfona, co pozwoli na swobodne i bezpieczne korzystanie z dostępnych funkcji.
smartfon_zaawansowany25.webp

Mój pierwszy smartfon - poziom zaawansowany (wiosna 2025)

Kurs online „Mój ulubiony smartfon” to doskonała okazja dla osób, które chcą poszerzyć swoje umiejętności w zakresie obsługi nowoczesnych smartfonów.
grafika_podstawowy.jpg

Obsługa smartfona dla początkujących (edycja jesień 2024)

Zajęcia zarówno dla osób, które rozpoczynają przygodę ze smartfonem, jak i również osób, które już go od dawna używają.
grafika_zaawansowany.jpg

Obsługa smartfona dla zaawansowanych (edycja jesień 2024)

abc_slider_orange.jpg

Obsługa smartfona dla początkujących (edycja wiosna 2024)

Kultowy kurs o obsłudze smartfona dla początkujących. W kolejnych lekcjach pokazujemy jak opanować do mistrzowskiego poziomu smartfon.

Ułatwienia czytelności