Świece zapachowe domowej roboty

Dekoracyjne świece zapachowe to stylowy dodatek, który nada ciepła i wniesie piękny aromat do każdego wnętrza. W sklepach możemy znaleźć niemal nieskończoną ilość kombinacji zapachowych oraz przeróżne kształty i kolory świec. Wybór zależy jedynie od naszego gustu oraz budżetu jaki chcemy przeznaczyć na ozdoby. „Sklepowe” świece kosztują zazwyczaj kilkanaście złotych za sztukę. Ten koszt można … Dowiedz się więcej

Tworzymy dekoracje ze zdjęć

Fotografie upamiętniające ważne momenty w życiu lub te zupełnie banalne, wywołujące uśmiech na twarzy. Nie ma chyba domu, w którym nie byłoby zdjęć. A gdyby tak wyjąć je z pudełek i albumów i zacząć tworzyć oryginalne ozdoby, które dodadzą ciepła i spersonalizują nasze wnętrza? Zobaczcie, jak przy niewielkim nakładzie pracy wyeksponować zdjęcia, nie ograniczając się jedynie … Dowiedz się więcej

Seniorzy w świecie cyfrowej rewolucji

Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej wraz z Fundacją Polskiego Funduszu Rozwoju i zespołem Centralnego Domu Technologii organizuje kolejną debatę z serii Srebrnych Debat pt. „Seniorzy w świecie cyfrowej rewolucji”

SENIORZE – NIE DAJ SIĘ ZŁAMAĆ!

Osteoporoza to przewlekła choroba kości, której skutkiem są złamania. Sprawia, że kości stają się słabsze, bardziej kruche i podatne na złamanie. Jeśli jesteś kobietą w wieku powyżej 50 lat lub mężczyzną w wieku powyżej 65 lat to może być Twój problem. Zajęcia 1. Osteoporoza – co senior wiedzieć powinien! Osteoporoza to przewlekła choroba kości, której … Dowiedz się więcej

Wybieramy farby do mebli

W ostatnim czasie niezwykle modne stało się dawanie starym meblom drugiego życia. Szczególnym powodzeniem cieszą się metamorfozy kuchni, których zdjęć „przed i po” możemy znaleźć w Internecie setki. Nic dziwnego, takie działanie posiada szereg plusów. Przede wszystkim niskim kosztem możemy całkowicie zmienić wygląd pomieszczenia, bez konieczności inwestowania w nowe meble. Poza tym to rozwiązanie proekologiczne … Dowiedz się więcej

Kuchenna tabliczka na notatki z deski do krojenia

W Twojej kuchni zalega stara, wysłużona deska do krojenia, ale szkoda Ci ją wyrzucić? Daj jej drugie życie, przemieniając ją w praktyczną, a zarazem ozdobną tablicę na kuchenne zapiski. Można ją wykorzystać np. do tworzenia listy zakupów czy zapisywania ważnych dat. Z kolei uzupełniona o rysunek lub staranny napis, będzie wspaniałą dekoracją. Potrzebne będą: deska … Dowiedz się więcej

Jak wyczyścić srebrne sztućce

Srebrne sztućce prezentują się bardzo efektownie. Najczęściej więc są używane przy szczególnych okazjach, a większość czasu spędzają na dnie szuflady. Niestety srebro ma to do siebie, że z czasem zaczyna pokrywać je ciemny nalot. Podpowiemy, jak łatwo wyczyścić srebra np. przed nadchodzącą kolacją wigilijną. Będą nam potrzebne: naczynie, do którego swobodnie zmieszczą się czyszczone przedmioty … Dowiedz się więcej

Ankieta „Zdrowe Kości”

Rozpoczynamy cykl wywiadów i badań związanych ze zdrowiem kości. Chcemy zapytać Cię, czy zetknęłaś/zatknąłeś się z problemem bólu kręgosłupa, problemami z kośćmi i urazami kości. Wypełnienie poniższej, bardzo krótkiej i anonimowej ankiety pozwoli nam na przygotowanie kolejnego kroku w działaniach profilaktycznych. Podzielimy się z Tobą wynikami badań oraz przygotujemy zajęcia z profilaktyki zdrowotnej.

Osteoporoza, która w większości przypadków dotyka kobiet po okresie przekwitania (ale również mężczyzn po 70-ce), dość szybko atakuje kręgosłup. Schorzenie prowadzi do odwapnienia kręgów i zmniejsza ich funkcjonalność. Tymczasem, obciążenia kręgosłupa, z którymi zmagamy się każdego dnia powodują, że najsłabszy z odwapnionych kręgów pod wpływem nacisku zostaje zmiażdżony przez przylegające do niego kręgi. Sytuacja taka nazywana jest złamaniem kompresyjnym. Wskutek urazu może dojść do zniekształcenia postury człowieka, czy do skrzywienia kręgosłupa, co potocznie nazywa się wdowim garbem. Dodatkowo, w wyniku braku jednego kręgu dochodzi do obniżenia wzrostu chorego. W przypadku osteoporozy najczęstsze dane z wywiadu od pacjentów dotyczą wielomiejscowego bólu pleców nasilającego się w pozycji siedzącej, stojącej, przy chodzeniu, ustającego w pozycji leżącej.

Ułatwienia czytelności