Czym jest proces starzenia się, jak go opóźnić, jak i dlaczego unikać upadków oraz kiedy pomyśleć o profesjonalnej opiece dla starszej osoby – dowiesz się z webinaru prowadzonego przez Marzenę Kurek, pielęgniarkę z 30-letnim stażem i dyrektor domu opieki emeis Rezydencja DĄBRÓWKA. W procesie starzenia można wyróżnić 3 etapy: Stan zdrowia seniora może poważnie osłabić upadek. Statystyki takich … Dowiedz się więcej
Święta to wyjątkowy czas, gdy rodzina i przyjaciele zbierają się przy wspólnym stole, aby celebrować, dzielić się radością i tworzyć niezapomniane wspomnienia. Jednakże, aby zapewnić, że świąteczny obiad przebiegnie w miłej atmosferze, warto pamiętać o zasadach etykiety i dobrego tonu dotyczących rozmów przy stole. Oto kilka wskazówek, o czym warto rozmawiać, a jakich tematów unikać … Dowiedz się więcej
Współczesne rodziny często stają przed dylematem podziału obowiązków opiekuńczych nad najmłodszymi. Wielu Seniorów z radością angażuje się w życie swoich wnuków, jednak pojawia się pytanie – czy to dziadkowie, czy rodzice powinni brać na siebie główną odpowiedzialność za opiekę nad dziećmi? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta i zależy od wielu czynników. Rola Dziadków … Dowiedz się więcej
Wiosna w pełni, dni są coraz dłuższe, przyroda budzi się do życia. Jak co roku z utęsknieniem czekamy na majówkę, chociaż będzie ona nieco inna od tych, do których przywykliśmy. W związku z trwającą pandemią nasze możliwości są ograniczone i np. miłośnicy hoteli nie będą mogli odwiedzić nowych miejsc. Musimy też ostrożnie podchodzić do spotkań … Dowiedz się więcej
Śmiech od dawna jest obiektem zainteresowania naukowców, którzy przeprowadzając liczne badania, potwierdzają coraz więcej jego zalet. Poza wzmacnianiem więzi społecznych, nie do przecenienia są korzyści zdrowotne płynące ze śmiechu. Rzecz jasna, nie zdziała on cudów w przypadku ciężkich chorób, ale bez wątpienia ma pozytywny wpływ na kondycję psychiczną i fizyczną, które są ze sobą nierozerwalnie … Dowiedz się więcej
Przejście na emeryturę to ważny moment dla każdego aktywnego zawodowo człowieka. Może być on szczególnie trudny dla osób, dla których praca była prawdziwą pasją i niemal sensem życia. Niejednokrotnie towarzyszy temu poczucie zagubienia, niepewność. Świeżo upieczonym emerytom zdarza się też popaść w izolację czy depresję. Głównym sposobem przeciwdziałania takim zjawiskom, jest aktywność. Bezczynność w przypadku … Dowiedz się więcej
Nie raz zdarza nam się spojrzeć nieprzychylnie na swoje odbicie w lustrze. Z natury mamy tendencję do samokrytyki, koncentrujemy się na swoich niepowodzeniach i wadach. Zupełnie niepotrzebnie. Wystarczy na co dzień stosować 5 prostych zasad, które z czasem zaowocują zwiększoną pewnością siebie i lepszym samopoczuciem. Doceniaj nawet drobne gesty – na koniec każdego dnia zastanów … Dowiedz się więcej
Nie ma znaczenia, jaką wybierzemy muzykę i miejsce. Czy będziemy tańczyć sami, czy w parze lub grupie. Równie bez znaczenia jest poziom naszych tanecznych umiejętności. Najważniejsze, aby czerpać radość z tego co robimy. Poza rozrywką, taniec daje szereg korzyści dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Szybkie spalanie kalorii – W zależności od intensywności … Dowiedz się więcej
Powszechnie przyjęło się stwierdzenie, że dziadkowie przychyliliby nieba swoim wnukom. Nie bez powodu mówi się, że rodzice są od wychowywania a dziadkowie od rozpieszczania. Jednak nawet najbardziej kochającym dziadkom czasem kończą się pomysły, jak uatrakcyjnić wnukom pobyt u nich. Zwłaszcza, kiedy wizyta trwa dłużej niż kilka godzin przy okazji niedzielnego obiadu. Mamy nadzieję, że nasze … Dowiedz się więcej
Wiele osób chciałoby oszczędzać pieniądze, ale kojarzy im się to z licznymi wyrzeczeniami i skutecznie zniechęca. Tymczasem stosowanie tylko w kuchni kilku naprawdę prostych zasad, może przynieść finansowe korzyści oraz satysfakcję z bardziej ekologicznego stylu życia. Hoduj własne warzywa i zioła – Nie musimy do tego celu mieć własnej działki, chociaż to zdecydowanie ułatwia sprawę. … Dowiedz się więcej