Zarejestruj się lub zaloguj, aby obejrzeć lekcję.
Oczywiście bezpłatnie 🙂
ABC ZDROWIA
Recepta na długowieczność czyli jakie są sekrety mieszkańców tzw. Niebieskich Stref
Zarejestruj się lub zaloguj, aby obejrzeć lekcję.Oczywiście bezpłatnie 🙂
Właściwe nawyki żywieniowe czyli jak powinien wyglądać nasz talerz, żeby zachować zdrowie i zapobiegać najczęściej występującym chorobom w sędziwym wieku
Zarejestruj się lub zaloguj, aby obejrzeć lekcję.Oczywiście bezpłatnie 🙂
Proces starzenia: etapy, zmiany, ryzyka, skutki
Czym jest proces starzenia się, jak go opóźnić, jak i dlaczego unikać upadków oraz kiedy pomyśleć o profesjonalnej opiece dla starszej osoby – dowiesz się z webinaru prowadzonego przez Marzenę Kurek, pielęgniarkę z 30-letnim stażem i dyrektor domu opieki emeis Rezydencja DĄBRÓWKA. W procesie starzenia można wyróżnić 3 etapy: Stan zdrowia seniora może poważnie osłabić upadek. Statystyki takich … Dowiedz się więcej
Nadciśnienie tętnicze od A do Z
Zapraszam do oglądania nagrania webinaru pt. “Nadciśnienie tętnicze od A do Z”, prowadzonego przez kardiologa, lek. Jerzego Zioło. Sesja ta, która jest częścią Zimowej Akademii Seniora, dostarcza kluczowych informacji na temat przyczyn, rozpoznawania oraz skutecznego leczenia nadciśnienia tętniczego. Doktor Zioło rozprawia się również z popularnymi mitami dotyczącymi tej powszechnej choroby, oferując rzetelną wiedzę, która może … Dowiedz się więcej
Zawał serca – objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki
Czy wiesz, jak rozpoznać zawał serca i jakie działania podjąć, aby zwiększyć szanse na przeżycie? Zachęcam do obejrzenia nagrania webinaru “Zawał serca – objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki”, prowadzonego przez lek. Jerzego Zioło w ramach Zimowej Akademii Seniora. Podczas sesji, doktor Zioło wyjaśnia, co dokładnie dzieje się podczas zawału serca, omawia kluczowe znaczenie “złotej godziny” – … Dowiedz się więcej
Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia
Nie przegap nagrania webinaru “Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia”, prowadzonego przez dr n. med. Roberta Jonaka w ramach Zimowej Akademii Seniora. Jeśli masz 60 lat lub więcej i zastanawiasz się, jak utrzymać aktywność fizyczną i cieszyć się zdrowiem na długie lata, to jest to sesja dla Ciebie. Dr Jonak szczegółowo omawia, dlaczego … Dowiedz się więcej
Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku
Zachęcam do obejrzenia nagrania webinaru prowadzonego przez dr n. med. Roberta Jonaka, będącego częścią Zimowej Akademii Seniora, pt. “Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku”. To niezwykle wartościowe źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, jak skutecznie dbać o zdrowie swojego kręgosłupa, stawiając czoła takim problemom jak zwyrodnienie stawów, dyskopatia czy stenoza. Dr Jonak … Dowiedz się więcej
Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę?
Jeżeli zastanawiasz się, jak efektywnie dbać o swoje zdrowie poprzez właściwe odżywianie, nie przegap nagrania z webinaru prowadzonego przez Mateusza Lejwodę w ramach Zimowej Akademii Seniora, zatytułowanego “Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę”. Podczas sesji Mateusz demistyfikuje popularne mity o zdrowym żywieniu i dzieli się kluczowymi wskazówkami na temat czytania etykiet, aby pomóc Ci dokonywać … Dowiedz się więcej
Dieta dla dojrzałych – co warto wiedzieć?
Zapraszam do obejrzenia nagrania webinaru “Dieta dla dojrzałych – co warto wiedzieć” w ramach Zimowej Akademi Seniora, który oferuje praktyczne wskazówki, jak wprowadzić małe zmiany w codziennym jadłospisie, które mogą przynieść wielkie korzyści dla zdrowia. Dowiedz się, jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, które pomogą Ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i kondycją. Ekspert omawia również zasady … Dowiedz się więcej