Jesienna Akademia Seniora
Zapraszamy na jesienną odsłonę Akademii Seniora. Wspólnie przygotujemy swoje zdrowie na jesienno-zimowych miesiące. Przed nami sześć spotkań – porozmawiamy o odporności i o aktywności fizycznej. Wraz ze stomatologiem sprawdzimy, jak najlepiej dbać o swój uśmiech, a przy wsparciu ratownika dowiemy się, jak udzielać pierwszej pomocy. Poznamy informacje na temat zdrowej diety i suplementów oraz na temat dolegliwości brzusznych.
Zajęcia prowadzone przez ekspertów PZU Zdrowie wprowadzą uczestników i uczestniczki w tajniki profilaktyki zdrowotnej zgodnie z maksymą: lepiej zapobiegać niż leczyć. W ramach każdego spotkania przewidziany jest czas na pytania do ekspertów.
Kurs trwa od 16.10.2024 do 20.11.2024
Partner merytoryczny kursu:
Plan zajęć
16.10.2024
środa
godz. 11:00
Jak dbać o odporność w sezonie jesienno-zimowym
- Sposoby na wzmocnienie odporności
- Rola szczepień i ich kalendarz
Prowadzący: Małgorzata Kseniak, lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, magister dietetyki, ekspert PZU Zdrowie
23.10.2024
środa
godz. 11:00
Aktywność fizyczna dla dojrzałych okiem rehabilitantki
- Bezpieczna aktywność w każdym wieku
- Powrót do formy po kontuzji
Prowadzący: mgr fizjoterapii Emilia Krauza, ekspert PZU Zdrowie
30.10.2024
środa
godz. 11:00
Twój uśmiech po 60. roku życia okiem stomatolog
- Zmiany w jamie ustnej zachodzące z wiekiem
- Dolegliwości w jamie ustnej u osób starszych – profilaktyka i higiena
- Jak dbać o zęby i o protezy – higiena jamy ustnej
Prowadzący: dr n.med. Ewa Michalak, lekarz dentysta specjalista periodontologii, ekspert PZU Zdrowie
6.11.2024
środa
godz. 11:00
Pierwsza pomoc – jak ratować siebie i innych
- Jak się przygotować na niespodziewane – ja jako osoba, której udzielają pomocy
- Jak pomóc innym
Prowadzący: Dawid Więckowski, pielęgniarz, z zamiłowania do pomocy ludziom pracujący na SORze
13.11.2024
środa
godz. 11:00
Dieta dla dojrzałych – suplementy i inne sposoby na zdrowie
- Jak dbać o zdrową dietę
- Suplementy – fakty i mity
Prowadzący: Małgorzata Kseniak, lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, magister dietetyki, ekspert PZU Zdrowie
20.11.2024
środa
godz. 11:00
Dolegliwości brzuszne okiem lekarza rodzinnego
- Badania i przygotowanie do nich - gastroskopia i kolonoskopia , USG jamy brzusznej
- Inne dolegliwości brzuszne - jak im zapobiegać, kiedy zgłosić się po pomoc do specjalisty
Prowadzący: Olga Rybicka, lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, ekspert PZU Zdrowie
Prowadzący zajęcia
Małgorzata Kseniak
lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, magister dietetyki, ekspert PZU Zdrowie z CM Gdańsk Abrahama
Emilia Krauza
mgr fizjoterapii, ekspert PZU Zdrowie z CM Warszawa Stawki
dr n.med. Ewa Michalak
lekarz dentysta specjalista periodontologii, ekspert PZU Zdrowie z CM Kraków Prądnicka
Dawid Więckowski
Pielęgniarz, z zamiłowania do pomocy ludziom ekspert PZU Zdrowie z CM Warszawa Myśliborska
Olga Rybicka
lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, ekspert PZU Zdrowie z Centrum Telemedycznego
Informacje o kursach i zajęciach prowadzonych na żywo przez ekspertów w określonych terminach.
Dołącz do kursów on-line jeszcze raz. Obejrzyj je wygodnie na kanapie w domowym zaciszu kiedy chcesz.
Pigułki wiedzy na różne tematy - artykuły, materiały do słuchania i do oglądania w dowolnej chwili.