Kurs dotyczący prawidłowego odżywiania
REJESTRACJA ZAMKNIĘTA
REJESTRACJA ZAMKNIĘTA
Kurs dotyczący prawidłowego odżywiania
W trakcie trzech zajęć uczestnicy kursu dowiedzą się jak powinny odżywiać się osoby dojrzałe. Przekazane zostaną informacje dotyczące profilaktyki i odpowiedniego żywienia w najczęściej występujących jednostkach chorobowych w tej grupie wiekowej.
Druga część kursu poświęcona będzie tematowi odżywiania najdłużej żyjących mieszkańców tzw. „Niebieskich Stref”. Przekazane zostaną informacje dotyczące tajników stylu życia i szczegóły związane z codziennymi posiłkami mieszkańców- stulatków.
Ostatni wykład będzie dotyczył tzw. Diety planetarnej- tego jakie niesie korzyści dla ludzi i dla naszej planety.
Kurs trwa od 05.08.2024 do 26.08.2024
Partner merytoryczny kursu:
Nagrania z kursu
Recepta na długowieczność czyli jakie są sekrety mieszkańców tzw. Niebieskich Stref
- Omówienie miejsc na świecie, gdzie notuje się największy odsetek stulatków
- Charakterystyka odżywiania i stylu życia mieszkańców tych regionów
- Wskazanie najważniejszych elementów, które można stosować na co dzień w celu zachowania odporności i dobrej formy na lata
Dieta planetarna- na czym polega i jakie niesie korzyści dla nas i planety
- Na czym polega dieta planetarna- jakie są jej zasady i dlaczego warto wdrożyć ten model żywienia
- Jakie benefity płyną dla środowiska przy stosowaniu diety planetarnej wśród populacji
- Jakie produkty na rynku są odpowiedzią na potrzebę konsumentów związaną z ograniczaniem mięsa
Właściwe nawyki żywieniowe czyli jak powinien wyglądać nasz talerz, żeby zachować zdrowie i zapobiegać najczęściej występującym chorobom w sędziwym wieku.
- Zasady prawidłowego bilansowania posiłków
- Dobre nawyki żywieniowe, które warto stosować, aby utrzymać prawidłową masę ciała
- Jak należy odżywiać się, aby zapobiegać chorobom metabolicznym
mgr Katarzyna Kałaska
Dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, kierunku dietetyka. W zakresie jej największych zainteresowań zawodowych znajduje się poradnictwo żywieniowe w chorobach autoimmunizacyjnych, alergiach i zaburzeniach mikroflory jelitowej. Współpracując z pacjentami w gabinecie, na szkoleniach czy warsztatach zazwyczaj zachęca do metody małych kroków, które długofalowo dają największe efekty zdrowotne. Obecnie pracuje jako Starszy Specjalista ds. żywienia w Nestlé Polska S.A. gdzie wspiera programy edukacyjne dla pracowników i dzieci oraz realizuje prace nad profilem żywieniowym produktów Nestlé i komunikacją związaną z produktem.
Informacje o kursach i zajęciach prowadzonych na żywo przez ekspertów w określonych terminach.
Pigułki wiedzy na różne tematy - artykuły, materiały do słuchania i do oglądania w dowolnej chwili.