Darmowa Internetowa szkoła
dla seniora

A
K
M
B
T
Poleca Pani Krystyna i inne seniorki i seniorzy.
Dołącz do nich i zdobywaj nową wiedzę!
Senior korzystający z telefonu
Dołącz bezpłatnie Strefa Korzyści
od
6 lat
darmowa edukacja
dla seniorów
ponad
1 513 000
zapisów indywidualnych
i grupowych na zajęcia
ponad
1 000
Zrealizowanych zajęć
na żywo

Najbliższe webinary

Poranne zajęcia sportowe
ABC ruchu i dobrego samopoczucia
Poranne zajęcia sportowe
01 września 2026
08:30 – 09:00
Poranne zajęcia sportowe
ABC ruchu i dobrego samopoczucia
Poranne zajęcia sportowe
02 września 2026
08:30 – 09:00
Poranne zajęcia sportowe
ABC ruchu i dobrego samopoczucia
Poranne zajęcia sportowe
03 września 2026
08:30 – 09:00
Poranne zajęcia sportowe
ABC ruchu i dobrego samopoczucia
Poranne zajęcia sportowe
04 września 2026
08:30 – 09:00

Klasy

Wybierz klasę tematyczną, aby pogłębiać wiedzę i systematycznie uczestniczyć w kursach.

Klasa
ABC
cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa
cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa
Wejdź
Klasa
ABC
rad seniorów
rad seniorów
Wejdź
Klasa
ABC
zdrowia i długowieczności
zdrowia i długowieczności
Wejdź
Zobacz wszystkie klasy
Proste jak ABC

Jak zacząć naukę?

Trzy kroki i już możesz korzystać z wszystkich materiałów.

1

Zarejestruj się

Załóż bezpłatne konto w kilka minut. Potrzebujesz tylko adresu e-mail.

2

Wybierz klasę

Przeglądaj klasy i kursy dopasowane do Twoich zainteresowań. Zapisz się jednym kliknięciem.

3

Zacznij się uczyć

Oglądaj lekcje kiedy chcesz, dołącz do webinarów na żywo i czytaj artykuły w swoim tempie.

Nie wiesz, jak korzystać z platformy? Obejrzyj wideoinstrukcję lub sprawdź bazę pytań i odpowiedzi – POMOC
Kursy wideo

NOWOŚCI NA ABCsenior.com

Najnowsze kursy w postaci wideo dostępne o każdej porze.
Zatrzymaj, cofnij, obejrzyj jeszcze raz i podziel się ze znajomymi.

Senior w dobrej formie - ćwiczenia (sezon V) ABC ruchu i dobrego samopoczucia Bezpłatny
Senior w dobrej formie - ćwiczenia (sezon V)

Aktywuj ciało i pobudź umysł bez wychodzenia z domu – dołącz do naszych zajęć sportowych online! Trenuj komfortowo, we własnym tempie, pod okiem profesjonalnego trenera prowadzącego zajęcia na żywo.

22 lekcji
Smartfon pełną parą ABC cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa Bezpłatny
Smartfon pełną parą

Jesienna edycja szkoły smartfona to dziesięć spotkań, które krok po kroku oswajają Twój pierwszy smartfon. Każde zajęcia to jedna konkretna, praktyczna umiejętność, jasno wytłumaczona i przećwiczona wspólnie, w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze.

10 lekcji
Oswój swój smartfon - jesienna szkoła dla początkujących ABC cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa Bezpłatny
Oswój swój smartfon - jesienna szkoła dla początkujących

Jesienna edycja szkoły smartfona to dziesięć spotkań, które krok po kroku oswajają Twój pierwszy smartfon. Każde zajęcia to jedna konkretna, praktyczna umiejętność, jasno wytłumaczona i przećwiczona wspólnie, w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze.

10 lekcji
Bezpieczni i odporni w sieci. Jak radzić sobie z hejtem w Internecie? ABC cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa Bezpłatny
Bezpieczni i odporni w sieci. Jak radzić sobie z hejtem w Internecie?

Podczas szkolenia dowiesz się, jak rozpoznawać agresję w sieci, skutecznie na nią reagować oraz korzystać z Internetu bezpiecznie i z większym spokojem. Poznasz proste, praktyczne rozwiązania, które pomogą Ci chronić swoją prywatność i komfort podczas korzystania z mediów społecznościowych.

1 lekcji
Przeglądaj wszystkie kursy

Co słychać w społeczności ABCsenior.com?

Bezpłatne badania słuchu dla seniorów. Przewodnik po refundacji NFZ
Bezpłatne badania słuchu dla seniorów. Przewodnik po refundacji NFZ
ABCSenior.com / 14 sierpnia 2026
Jak zadbać o sprawny umysł na emeryturze? Modelarstwo jako darmowy trening dla mózgu
Jak zadbać o sprawny umysł na emeryturze? Modelarstwo jako darmowy trening dla mózgu
ABCSenior.com / 23 lipca 2026
Sekrety Okinawy: jak żyć długo i z uśmiechem?
Sekrety Okinawy: jak żyć długo i z uśmiechem?
ABCSenior.com / 25 czerwca 2026
Jak przygotować się na upały? Poradnik na gorące dni 
Jak przygotować się na upały? Poradnik na gorące dni 
ABCSenior.com / 08 czerwca 2026
Czytaj wszystkie artykuły

Zacznij naukę już dziś

Rejestracja jest bezpłatna.

Dołącz bezpłatnie Przeglądaj klasy