Darmowa Internetowa szkoła
dla seniora

Poleca Pani Krystyna i inne seniorki i seniorzy.
Dołącz do nich i zdobywaj nową wiedzę!

Dołącz bezpłatnie Strefa Korzyści

6 lat

darmowa edukacja
dla seniorów

ponad

1 513 000

zapisów indywidualnych
i grupowych na zajęcia

ponad

1 000

Zrealizowanych zajęć
na żywo

Najbliższe webinary

ABC zdrowia i długowieczności

Dieta przy chorobach przewlekłych – jak jeść przy nadciśnieniu, cukrzycy i problemach z sercem

09 lipca 2026

11:30 – 12:30

ABC kina i kultury

Odyseja - Salon Kultury Helios w lipcu!

10 lipca 2026

12:00 – 13:00

ABC kina i kultury

Nowy początek czy Drugie życie? Salon Kultury Helios w sierpniu

07 sierpnia 2026

12:00 – 13:00

ABC zdrowia i długowieczności

Jak uniknąć upadków i bólu pleców – równowaga, postawa i codzienne nawyki

13 sierpnia 2026

11:30 – 12:30

Klasy

Wybierz klasę tematyczną, aby pogłębiać wiedzę i systematycznie uczestniczyć w kursach.

Klasa

ABC

kina i kultury

Wejdź

Klasa

ABC

rad seniorów

Wejdź

Klasa

ABC

zdrowia i długowieczności

Wejdź

Zobacz wszystkie klasy

Proste jak ABC

Jak zacząć naukę?

Trzy kroki i już możesz korzystać z wszystkich materiałów.

Zarejestruj się

Załóż bezpłatne konto w kilka minut. Potrzebujesz tylko adresu e-mail.

Wybierz klasę

Przeglądaj klasy i kursy dopasowane do Twoich zainteresowań. Zapisz się jednym kliknięciem.

Zacznij się uczyć

Oglądaj lekcje kiedy chcesz, dołącz do webinarów na żywo i czytaj artykuły w swoim tempie.

Kursy wideo

NOWOŚCI NA ABCsenior.com

Najnowsze kursy w postaci wideo dostępne o każdej porze.
Zatrzymaj, cofnij, obejrzyj jeszcze raz i podziel się ze znajomymi.

ABC ruchu i dobrego samopoczucia Bezpłatny

Senior w dobrej formie - ćwiczenia (sezon V)

Aktywuj ciało i pobudź umysł bez wychodzenia z domu – dołącz do naszych zajęć sportowych online! Trenuj komfortowo, we własnym tempie, pod okiem profesjonalnego trenera prowadzącego zajęcia na żywo.

22 lekcji

ABC cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa Bezpłatny

Bezpieczni i odporni w sieci. Jak radzić sobie z hejtem w Internecie?

Podczas szkolenia dowiesz się, jak rozpoznawać agresję w sieci, skutecznie na nią reagować oraz korzystać z Internetu bezpiecznie i z większym spokojem. Poznasz proste, praktyczne rozwiązania, które pomogą Ci chronić swoją prywatność i komfort podczas korzystania z mediów społecznościowych.

1 lekcji

ABC zdrowia i długowieczności Bezpłatny

Akademia Seniora

Wiosna i lato to doskonały moment, aby zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i codzienny komfort życia. Ten bezpłatny cykl webinarów zdrowotnych został przygotowany z myślą o seniorach, którzy chcą lepiej rozumieć swój organizm i świadomie wspierać go na każdym etapie roku.

6 lekcji

ABC kina i kultury Bezpłatny

Salon Kultury w kinach Helios: Spotkania z filmem

Poznaj nowy projekt Salon Kultury Helios, który łączy wartościowe kino z rozmową i spotkaniem w spokojnej, kameralnej atmosferze.

4 lekcji

Przeglądaj wszystkie kursy