ABCSENIOR.COM 
Czy wiesz, jak rozpoznać zawał serca i jakie działania podjąć, aby zwiększyć szanse na przeżycie? Zachęcam do obejrzenia nagrania webinaru “Zawał serca – objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki”, prowadzonego przez lek. Jerzego Zioło w ramach Zimowej Akademii Seniora. Podczas sesji, doktor Zioło wyjaśnia, co dokładnie dzieje się podczas zawału serca, omawia kluczowe znaczenie “złotej godziny” – … Dowiedz się więcej
Nie przegap nagrania webinaru “Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia”, prowadzonego przez dr n. med. Roberta Jonaka w ramach Zimowej Akademii Seniora. Jeśli masz 60 lat lub więcej i zastanawiasz się, jak utrzymać aktywność fizyczną i cieszyć się zdrowiem na długie lata, to jest to sesja dla Ciebie. Dr Jonak szczegółowo omawia, dlaczego … Dowiedz się więcej
Zachęcam do obejrzenia nagrania webinaru prowadzonego przez dr n. med. Roberta Jonaka, będącego częścią Zimowej Akademii Seniora, pt. “Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku”. To niezwykle wartościowe źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, jak skutecznie dbać o zdrowie swojego kręgosłupa, stawiając czoła takim problemom jak zwyrodnienie stawów, dyskopatia czy stenoza. Dr Jonak … Dowiedz się więcej
Jeżeli zastanawiasz się, jak efektywnie dbać o swoje zdrowie poprzez właściwe odżywianie, nie przegap nagrania z webinaru prowadzonego przez Mateusza Lejwodę w ramach Zimowej Akademii Seniora, zatytułowanego “Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę”. Podczas sesji Mateusz demistyfikuje popularne mity o zdrowym żywieniu i dzieli się kluczowymi wskazówkami na temat czytania etykiet, aby pomóc Ci dokonywać … Dowiedz się więcej
Zapraszam do obejrzenia nagrania webinaru “Dieta dla dojrzałych – co warto wiedzieć” w ramach Zimowej Akademi Seniora, który oferuje praktyczne wskazówki, jak wprowadzić małe zmiany w codziennym jadłospisie, które mogą przynieść wielkie korzyści dla zdrowia. Dowiedz się, jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, które pomogą Ci cieszyć się lepszym samopoczuciem i kondycją. Ekspert omawia również zasady … Dowiedz się więcej
Ekologia i sztuczna inteligencja Wyniki tegorocznej edycji badania „Potrzeby edukacyjne osób dojrzałych”, przeprowadzonego przez Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej (KISG) we współpracy z Internetową szkołą dla seniora ABCsenior.com na grupie 1 132 „srebrnych internautów” dowodzą, że osoby 60+ to grupa, która chce się rozwijać, a zapotrzebowanie na nową wiedze i umiejętności dotyczy wielu różnych dziedzin. Autorów badania zaskoczyło, że … Dowiedz się więcej
Samodzielność jest ważna w codziennym życiu. To jasne, że niezależnie od wieku chcemy pozostać samodzielni. Tymczasem często w swoim otoczeniu spotykamy bariery. Brak windy w urzędzie, miejsca do siedzenia w przychodni czy za krótkie zielone światło na przejściu to tylko niektóre z nich. Każdy ma wpływ, aby to zmienić. Wystarczy złożyć wniosek o zapewnienie dostępności. … Dowiedz się więcej
Dlaczego otyłość jest zagrożeniem dla serca, jakie mechanizmy prowadzą do poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz dlaczego utrzymanie prawidłowej wagi ciała jest kluczowe? Na te pytania odpowiada dr n. med. Jakub Foryś, kardiolog z Grupy American Heart of Poland. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tkanka tłuszczowa występuje nie tylko bezpośrednio pod powierzchnią skóry, ale … Dowiedz się więcej
Dokarmianie ptaków jest popularną praktyką, szczególnie w zimowe miesiące, kiedy naturalne źródła pokarmu są ograniczone. Jednakże, często spotykanym błędem jest dokarmianie ich suchym chlebem, co może być szkodliwe dla ich zdrowia. Poniżej przedstawiamy kilka powodów, dla których należy unikać tej praktyki. 1. Brak wartości odżywczych Suchy chleb, zwłaszcza biały, oferuje bardzo mało wartości odżywczych dla … Dowiedz się więcej
T-Mobile Polska wyróżnia się podejściem do obsługi dojrzałych klientów poprzez specjalną infolinię, zdobywającą międzynarodowy certyfikat OK SENIOR®. Dzięki dedykowanym doradcom seniorzy otrzymują wsparcie w obszarze technologii, obsługi urządzeń oraz płatności. Inicjatywa wpisuje się w strategię ESG operatora, aktywnie angażującego się w walkę z wykluczeniem cyfrowym i promocję równego dostępu do cyfrowego świata. Firma T-Mobile stawia … Dowiedz się więcej