KIGS

Korpus Solidarności i ABCsenior.com pomagają seniorom w czasie pandemii

przez

Korpus Solidarności, powstały w ramach projektu Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego, to ogólnopolska inicjatywa, mająca na celu propagowanie i wdrażanie rozwiązań zachęcających do długoterminowego uczestnictwa w wolontariatach. Program skierowany jest zarówno do osób, które chcą zostać wolontariuszami, jak i organizacji, które takie działania chcą prowadzić. Korpus ułatwia podjęcie tych inicjatyw poprzez narzędzia … Dowiedz się więcej

Jak pielęgnować marmurowe i granitowe nagrobki?

przez

Szanowna Redakcjo. Dzień Wszystkich Świętych coraz bliżej, więc tradycyjnie już w tym czasie dbamy o groby najbliższych staranniej niż zwykle. Niedawno wydaliśmy z mężem niemałe pieniądze na nowe marmurowe i granitowe nagrobki i chcemy pielęgnować je jak najlepiej, żeby przez długi czas prezentowały się nienagannie. Poprzednie płyty z popularnego lastryka czyściłam po prostu mleczkiem i … Dowiedz się więcej

Jak przygotować rower do zimy?

przez

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia, w tym odporności. Wiele osób w miesiącach zimowych robi sobie przerwę choćby od jazdy na rowerze, sądząc że to sport typowo letni. Nic bardziej mylnego. Wystarczy odpowiednio przygotować i dbać o sprzęt, aby móc cieszyć się nim przez cały rok. Największym wrogiem roweru zimą, jest sól drogowa … Dowiedz się więcej

Liczby nie kłamią

przez

Otaczający świat niejednokrotnie nas zdumiewa. A gdyby tak przyjrzeć się różnym zjawiskom wyrażonym w liczbach? Efekt WOW gwarantowany! DNA człowieka i banana pokrywa się w 50%… natomiast DNA człowieka i małpy aż w 97%. Każdego roku w polskich lasach rośnie ok. 20 tys. ton grzybów. Język żyrafy osiąga imponującą długość 50cm. Rekordzista świata potrzebował na … Dowiedz się więcej

Apteczka w Twoim domu

przez

Skaleczenie, silny ból i oparzenie – to najczęściej spotykane kłopoty ze zdrowiem, z którymi radzimy sobie na co dzień, korzystając z domowych apteczek. Ale trudnych przypadków może być więcej i może pojawić się problem, gdy nie mamy pod ręką odpowiedniego leku czy opatrunku… Jak wyposażyć domową apteczkę, aby była dla nas i naszych domowników przydatna i pomocna?  Od skrzyneczki do szafeczki  … Dowiedz się więcej

Krem dyniowy z mlekiem kokosowym

przez

Dynie to jeden z symboli jesieni. Pełne witamin i wartości odżywczych są szeroko wykorzystywane w kuchni, a chłodne dni to doskonała okazja do przyrządzenia niezwykle delikatnego a zarazem rozgrzewającego kremu dyniowego. Składniki: 1/2 średniej dyni (najlepiej hokkaido lub piżmowa) 2 ząbki czosnku 1 łyżka oliwy 1 szalotka 1/2 łyżeczki kminku 1/2 łyżeczki chili 3 szklanki … Dowiedz się więcej

10 zasad bezpiecznego domu dla osoby starszej

przez

Paradoksalnie do największej liczby upadków dochodzi w domu, a 80% tych zdarzeń dotyczy grupy wiekowej 85-89 lat. Głównymi przyczynami upadków wśród osób starszych, są następstwa przebytych w przeszłości urazów, osłabienie mięśni, zawroty głowy, upośledzone widzenie lub niewłaściwie urządzone mieszkanie. O ile z większością tych czynników nie możemy nic zrobić, o tyle powinniśmy zastanowić się, jak … Dowiedz się więcej

Jesień w ogrodzie

przez

Jesień to bardzo ważny czas dla posiadaczy ogrodów. Właśnie teraz należy wykonać wiele zabiegów pielęgnacyjnych, które przygotują ogród do zimy, aby na wiosnę znów rozkwitł całym swoim pięknem. Przygotowaliśmy dla Was listę podstawowych prac, o które warto zadbać przed nadejściem mrozów. Zgrab opadłe liście z trawnika – w przeciwnym razie mogą spowodować żółknięcie i gnicie … Dowiedz się więcej

Dodatki do emerytury i renty

przez

W zależności od naszego wieku i sytuacji życiowej, możemy liczyć na szereg dodatków do emerytury lub renty. Takie dodatki wypłacane są co miesiąc razem ze świadczeniem emerytalnym. Większość wydawana jest na wniosek zainteresowanego, ale niektóre z nich, np. dodatek pielęgnacyjny, przysługuje automatycznie po ukończeniu 75 roku życia. Dodatek pielęgnacyjny Dodatek pielęgnacyjny przysługuje osobie, pobierającej emeryturę … Dowiedz się więcej

Jak się odnaleźć na emeryturze?

przez

Przejście na emeryturę to ważny moment dla każdego aktywnego zawodowo człowieka. Może być on szczególnie trudny dla osób, dla których praca była prawdziwą pasją i niemal sensem życia. Niejednokrotnie towarzyszy temu poczucie zagubienia, niepewność. Świeżo upieczonym emerytom zdarza się też popaść w izolację czy depresję. Głównym sposobem przeciwdziałania takim zjawiskom, jest aktywność. Bezczynność w przypadku … Dowiedz się więcej

Ułatwienia czytelności