Naleśniki to danie idealne, gdyż trafia w gusta zarówno w dni, kiedy mamy ochotę na słodkie i w te, kiedy preferujemy posiłek na słono. W tym przepisie opiszemy jak przygotować idealne ciasto na naleśniki, a w przyszłym tygodniu opublikujemy materiał z pomysłami na różnego rodzaju nadzienia!
Składniki jakich potrzebujesz to:
1,5 szklanka mąki pszennej
2 jajka
2 szklanka mleka
Szczypta soli
Olej z pestek winogron – do smażenia
Sposób przygotowania:
Wszystkie powyższe składniki zmiksuj w misce. Na gładką masę.
Na patelni podgrzej olej. Masę na naleśniki nalewaj najlepiej chochlą. Naleśniki obracaj na patelni, gdy będą lekko zarumienione.
Czy wiedzieliście, że wzory na psim nosie są niczym odciski naszych linii papilarnych na palcach?
Tak, tak! Na powierzchnia trufli każdego psa znajdują się w inny sposób ułożone zmarszczki i bruzdy. Dzięki odciskowi psiego nosa możemy namierzyć, który psi kryminalista postanowił zjeść nasze ciastka!
Zwróciliście kiedyś uwagę na to, że folia aluminiowa ma dwie różne strony? Jedna jest błyszcząca a druga matowa. Jak się okazuje nie jest to wymysł estetyczny, a każda ze strona ma swoje działanie.
Jeśli chcemy, aby posiłek utrzymał jak najdłużej ciepło owijamy go błyszczącą stroną do wewnątrz, a jeśli ma on zachować jak najdłużej świeżość owijamy go matową stroną do wewnątrz.
Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej rozpoczął cykl spotkań z wybitnymi ekspertami oraz z przedstawicielami środowiska senioralnego pt. „Srebrne Debaty”.
30 czerwca odbyła się pierwsza debata pt. Zdrowie w pandemii – czyli jak wejść w dobrej kondycji do nowej normalności i budować siły do dalszej walki z koronawirusem.
Spotkanie było transmitowane na żywo, a nagarnie całej debaty jest dostępne pod podanym linkiem.
W pierwszej debacie udział wzięli:
Prelegenci:
prof. dr hab. n. med. Bolesław Samoliński – Kierownik Zakładu Profilaktyki Zagrożeń Środowiskowych i Alergologii WUM
dr hab. n. med. Filip M. Szymański, prezes Polskiego Towarzystwa Chorób Cywilizacyjnych
dr Tomasz Komendziński – Kognitywista z Wydziału Filozofii i Nauk Społecznych UMK
dr Elżbieta Ostrowska – Przewodnicząca Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów
Helena Norowicz – Polska aktorka i modelka
Moderator:
Marzena Rudnicka – Prezes Zarządu KIGS
Tezy jakie zostały omówione podczas debaty:
Czy nastąpiła zmiana nawyków i zachowania osób starszych w wyniku obostrzeń i pandemii w rozumieniu rytmu dnia, przyzwyczajeń?
Co jest najtrudniejsze w dbaniu o zdrowie w tym trudnym czasie?
Dlaczego seniorzy właśnie znaleźli się w grupie ryzyka?
Czy istnieje złoty przepis na lepsze zdrowie?
Czy są badania mierzące zmiany kondycji zdrowotnej wskutek pandemii?
Jakie najczęstsze błędy popełniają seniorzy w zachowaniu tzw. rozsądnej postawy wobec koronawirusa, diagnostyki i zapobieganiu.
Jak psychika wpływa na zdrowie fizyczne? Czy stan lęku i izolacji sprzyja obniżeniu odporności?
To informacje medyczne o Twoim stanie zdrowia — w internecie. Teraz znajdziesz tam:
e-recepty
e-skierowania (na badanie lub do uzdrowiska)
historię Twoich wizyt u lekarza w ramach NFZ
informację o zaplanowanych wizytach u lekarza w ramach NFZ
jeśli pracujesz – informację o zwolnieniach lekarskich (e-zwolnienie)
listę Twoich leków na receptę
informację o lekach (możesz sprawdzić każdy lek dopuszczony do obrotu w Polsce).
Dzięki Internetowemu Kontu Pacjenta wiele spraw związanych ze zdrowiem załatwisz bez wychodzenia z domu.
Dlaczego Internetowe Konto Pacjenta jest wygodne?
Oto niektóre korzyści:
nie musisz niczego pamiętać, zapisywać — na swoim koncie sprawdzisz, jakie leki zapisano Ci ostatnio, jak je masz przyjmować, kiedy masz kolejną wizytę u lekarza umówioną w ramach NFZ
dzięki Internetowemu Kontu Pacjenta lekarz może wystawić Ci e-receptę na leki, które stale bierzesz na podstawie konsultacji przez telefon. Może też wystawić Ci ponownie receptę na leki, które stale przyjmujesz
jeśli zdecydujesz się upoważnić kogoś z rodziny lub opiekunkę, ta osoba łatwiej wykupi dla Ciebie leki i przypomni o wizytach u lekarza i terminach badań.
Internetowe Konto Pacjenta (IKP) daje Ci rozmaite możliwości, które dalej (w kolejnych odcinkach) omówimy po kolei.
Po pierwsze — żeby się zalogować, potrzebujesz elektronicznego podpisu. Może to być profil zaufany albo na przykład konto bankowe iPKO lub Inteligo. Jeśli nie masz takiego konta, załóż profil zaufany.
Jeśli masz konto iPKO lub Inteligo, przejdź od razu do kroku 2. — logując się, wybierz swoje konto.
Poznaj Internetowe Konto Pacjenta — krok po kroku Krok 1. Załóż profil zaufany Możesz to zrobić albo przez internet, albo w urzędzie, np. w urzędzie skarbowym, oddziale NFZ lub ZUS Krok 2. Zaloguj się na swoje IKP Teraz możesz użyć profilu zaufanego i zobaczyć swoje e-recepty, upoważnić kogoś bliskiego lub wybrać lekarza Krok 3. Upoważnij bliską osobę Możesz upoważnić kogoś do wglądu w Twoje Internetowe Konto Pacjenta po to, by odbierał e-recepty i sprawdzał terminy wizyt Krok 4. Co robić z e-receptą Koniec z pismem lekarzy nie do odczytania, z błędami na receptach, przez które musisz wracać z apteki do lekarza Krok 5. Jak znaleźć receptę na IKP Możesz skorzystać z Internetowego Konta Pacjenta, by znaleźć e-receptę lub nazwę leku, który Ci przepisano
wiek – WSZYSCY pacjenci, którzy w dniu wystawiania recepty na leki ukończyli 75. rok życia, weryfikowany przez numer PESEL (u osób, które nie mają numeru PESEL, będzie to data urodzenia)
recepta – litera S wpisana w polu „kod uprawnień dodatkowych”
wykaz – potrzebny lek musi znajdować się w wykazie bezpłatnych leków (zakładka D obwieszczenia refundacyjnego)
wskazanie objęte refundacją – leki refundowane są pacjentom, którzy mają określone schorzenia (zakładka A1 obwieszczenia refundacyjnego) receptę wystawia:
lekarz udzielający świadczeń opieki zdrowotnej w ramach umowy o udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej z zakresu podstawowej opieki zdrowotnej,
pielęgniarka udzielająca świadczeń opieki zdrowotnej w ramach umowy o udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej z zakresu podstawowej opieki zdrowotnej uprawniona do wystawiania recept,
lekarz dowolnej specjalności, który posiada prawo wykonywania zawodu, ale zaprzestał jego wykonywania (recepty dla siebie albo dla małżonka, osoby pozostającej we wspólnym pożyciu oraz krewnych lub powinowatych w linii prostej, a w lini bocznej, do stopnia pokrewieństwa między dziećmi rodzeństwa);
Leki są przepisywane na receptach w postaci papierowej lub elektronicznej zgodnych ze wzorem recept zawartym w aktualnym Rozporządzeniu Ministra Zdrowia w sprawie recept. Wystarczy, że wystawiający receptę wpisze w polu „kod uprawnień dodatkowych” literę S.
Jakie leki są bezpłatne?
Wykaz obejmuje leki, które na podstawie obowiązującego obwieszczenia refundacyjnego są wydawane pacjentom za odpłatnością ryczałtową, 50% lub 30%.
W wykazie refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych obowiązującym od 1 marca 2020 r. lista bezpłatnych leków dla seniorów zawiera 2047 pozycji obejmujących 150 substancji czynnych w 62 grupach limitowych.
Wykaz bezpłatnych leków dla seniorów jest dostępny na stronie internetowej Ministerstwa Zdrowia i w Dzienniku Urzędowym Ministra Zdrowia. Stanowi on część D obwieszczenia refundacyjnego. Natomiast w części A1 obwieszczenia refundacyjnego znajduje się informacja o wskazaniach objętych refundacją.
Zakopane – to stolica polskiej turystyki. Skąd natomiast wzięło się pojęcie cepra? Jaki jest najlepszy przepis na góralską herbatkę z prądem? A oryginalny oscypek – gdzie go szukać i jak go rozpoznać? Gdzie można posłuchać prawdziwej muzyki góralskiej? O tym będzie bajać rodowity góral z Harendy – Dariusz Galica.
Ponownie odwiedziliśmy azyl Polskiego Stowarzyszenia Ochrony Jeży NASZE JEŻE. Jakie niebezpieczeństwa czyhają na jeże? Co zrobić, kiedy znajdziemy poszkodowanego jeża? O tym dowiemy się z tego krótkiego materiału.
Ułatwienia czytelności
ZALOGUJ SIĘ
Hasło musi zawierać minimum 8 znaków składających się z cyfr i liter, zawierać przynajmniej jedną wielką literę.
