KIGS 
Pałac w Pszczynie to miejsce z bogatą historią. Jego początki datowane są na XI/XIIw., kiedy to został wybudowany z inicjatywy książąt piastowskich jako zamek myśliwski i strażnica. Od tamtej pory zamek przechodził liczne przebudowy oraz był własnością wielu rodów, m.in. Promnitzów czy Hochberg von Pless z Książa. Budowla przez wieki, wraz z kolejnymi właścicielami, wielokrotnie … Dowiedz się więcej
Kupując kosmetyki chcielibyśmy (podobnie jak w przypadku żywności), żeby ich jakość była jak najlepsza. Kiedy jednak spojrzymy na niektóre etykiety, może nam się zakręcić w głowie od nadmiaru tekstu i oznaczeń. Na co zwracać uwagę, aby wybierać świadomie i zgodnie z naszymi oczekiwaniami? Sprawdźcie. Skład Generalnie im więcej naturalnych składników, tym lepiej. Jednak niektórych (np. … Dowiedz się więcej
W okresie przekwitania obserwuje się znaczny spadek poziomu żeńskich hormonów płciowych – estrogenów. Wówczas kobiety często skarżą się na dolegliwości związane z suchością pochwy. Estrogeny regulują rozwój i funkcjonowanie narządów płciowych, w szczególności wspierając i utrzymując elastyczność i nawilżenie pochwy Do prawidłowego funkcjonowania zrównoważonego ekosystemu pochwy niezbędne są wystarczające poziomy estrogenów prowadzące do utrzymania nienaruszonego … Dowiedz się więcej
Kto z nas nie lubi budyniu? Dla wielu osób to jeden z charakterystycznych smaków dzieciństwa. Właśnie taki, prawdziwy, domowy. Jeśli do tej pory korzystaliście z gotowych produktów w proszku, koniecznie wypróbujcie nasz przepis. Wykonanie jest naprawdę proste, a smak nieporównywalnie lepszy. Składniki: Budyń: 2 szklanki mleka 4 łyżki cukru 1 nieduża laska wanilii 2 kopiate … Dowiedz się więcej
Układ pokarmowy człowieka odpowiedzialny jest za dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Nie można jednak zapominać, że jego rola sięga znacznie dalej, stanowiąc element naturalnej odporności lub wpływając na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Przyjrzymy się zatem, jak zbudowany jest układ pokarmowy i w jaki sposób dbać o niego na co dzień. Jaką rolę pełni układ pokarmowy? … Dowiedz się więcej
Fundacja im. Lesława A. Pagi, partner Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej sporządziła raport, będący podsumowaniem działalności telefonu zaufania „Nie jesteś sam” oraz panelu eksperckiego „Opieka Psychologiczna i Psychiatryczna Osób Starszych”, w którym wzięła udział Marzena Rudnicka, prezes KIGS. Na podstawie analizy anonimowych danych zebranych przez osoby obsługujące Telefon Zaufania, autorzy raportu wyróżnili cztery główne powody korzystania … Dowiedz się więcej
Układ kostny człowieka pełni niezwykle ważną rolę, pozwalając na swobodne poruszanie się i ochraniając narządy wewnętrzne. Warto wiedzieć, jak dbać o zdrowe kości oraz w jakich sytuacjach wykonać badania diagnostyczne lub zgłosić się do lekarza. Układ kostny – budowa Układ kostny dorosłego człowieka składa się z 206 kości, tworzących szkielet. Ze względu na kształt, dzielimy … Dowiedz się więcej
Sen – z pozoru prosta czynność, towarzysząca nam od urodzenia. Tak oczywista jak jedzenie czy oddychanie, zazwyczaj jakoś szczególnie się nad nią nie zastanawiamy. Jedno jest pewne, sen i związana z nim regeneracja sił są nam niezbędne do życia. Kiedy jednak zaczniemy się głębiej zastanawiać nad tym codziennym procesem, uświadomimy sobie jego złożoność oraz to, … Dowiedz się więcej
Dzień dobry. Ostatni czas przyniósł niemałą zmianę w moim życiu- zostałem emerytem! 😉 Do tej pory byłem osobą bardzo aktywną i pracowitą, więc tak duża ilość wolnego czasu zaczyna mi zwyczajnie doskwierać i jak wielu emerytów, chciałbym dorobić do comiesięcznych świadczeń. Nie chcę się jednak angażować w nic co zamknęłoby mnie w miejscu pracy codziennie … Dowiedz się więcej
Wyobrażasz sobie nosić okulary (a raczej okular) tylko na jedno oko? Byłoby trudno normalnie funkcjonować, prawda? Nie inaczej jest z aparatami słuchowymi. W przypadku obustronnego niedosłuchu, najwłaściwszym wyborem jest używanie dwóch aparatów. Lekarze i specjaliści wymieniają szereg korzyści płynących z takiego rozwiązania. Nie trzeba z resztą być ekspertem, aby od razu zauważyć wiele z nich. … Dowiedz się więcej