DIETA

Sałatka z kurek, cebuli i papryki do słoików

przez

Nie ma nic lepszego niż możliwość powrotu do smaków lata i jesieni w środku zimy. A skoro sezon grzybowy w pełni, warto zatrzymać skarby lasu na dłużej. Sałatka z kurek jest doskonałym dodatkiem do obiadu, czy kanapek. Składniki: 70 dag kurek ½ l wody 2 średnie cebule 3 papryki (żółte i czerwone) Szczypta kwasku cytrynowego … Dowiedz się więcej

Siekane kotleciki z kurczaka z majonezem

przez

Jeśli znudziły Ci się tradycyjne kotlety drobiowe, koniecznie wypróbuj nasz przepis i zaskocz swoich bliskich. Siekane kotleciki są daniem szybkim i, co najważniejsze, przepysznym! Składniki: 450-500 g piersi z kurczaka 100 g sera żółtego 1 łyżka majonezu 1/3 łyżeczki soli 1/3 łyżeczki pieprzu 1/3 łyżeczki słodkiej lub ostrej papryki 1 jajko 3 łyżki mąki pszennej … Dowiedz się więcej

Grillowa biesiada

przez

Żartobliwie mówi się, że grillowanie jest sportem narodowym Polaków. Bez wątpienia jest to doskonała okazja do relaksu, spotkań z rodziną i przyjaciółmi oraz zjedzenia wielu pyszności. Koniecznie wypróbujcie nasze propozycje na smaczne i proste dania z grilla. Ziołowy kurczak Składniki: 1 mały, młody kurczak 2 ząbki czosnku 1 łyżka ziół prowansalskich pół cytryny olej gałązka … Dowiedz się więcej

Wykiełkuj sobie zdrowie!

przez

W ostatnim czasie jedzenie kiełków stało się niezwykle modne, zwłaszcza wśród propagatorów zdrowego stylu życia. Tej modzie zdecydowanie powinniśmy ulec, ponieważ kiełki to prawdziwa bomba witaminowa (witaminy z grupy B, a także A, C, D, E, K oraz PP). Do tego są niskokaloryczne i lekkostrawne a poza witaminami, obfitują w minerały takie, jak: żelazo, wapń, … Dowiedz się więcej

Lemoniada rabarbarowa

przez

Słońce, bezchmurne niebo, wypoczynek na tarasie, piękno przyrody.. Brzmi wspaniale? Z pewnością będzie jeszcze lepiej, gdy do tej sielanki dodamy orzeźwiający napój, który nieco nas schłodzi w upalne dni. Składniki: 300 g rabarbaru 170 g cukru skórka z 1 cytryny 2 gałązki estragonu 125 ml soku z cytryny 2 szklanki kostek lodu 10 plastrów cytryny … Dowiedz się więcej

Naleśniki

przez

Naleśniki to danie idealne, gdyż trafia w gusta zarówno w dni, kiedy mamy ochotę na słodkie i w te, kiedy preferujemy posiłek na słono. W tym przepisie opiszemy jak przygotować idealne ciasto na naleśniki, a w przyszłym tygodniu opublikujemy materiał z pomysłami na różnego rodzaju nadzienia!

Składniki jakich potrzebujesz to:

  • 1,5 szklanka mąki pszennej
  • 2 jajka
  • 2 szklanka mleka
  • Szczypta soli
  • Olej z pestek winogron – do smażenia

Sposób przygotowania:

Wszystkie powyższe składniki zmiksuj w misce. Na gładką masę.

Na patelni podgrzej olej. Masę na naleśniki nalewaj najlepiej chochlą. Naleśniki obracaj na patelni, gdy będą lekko zarumienione.

Smacznego!

Gofry

przez

Komu gofry kojarzą się również z wakacyjnymi wyjazdami? Ahh… miłe wspomnienia, czas do nich wrócić. Przygotujmy razem te smakowitości!

Potrzebujesz:

  • 1,5 szklanki mąki pszennej
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli
  • 2 łyżeczki białego cukru
  • 2 jaja
  • 1,5 szklanki mleka
  • 0,5 kostki masła

Na wierzch możesz wybrać co lubisz. Bita śmietana, konfitura owocowa, owoce, a może krem czekoladowy? Nie ograniczaj się!
Sposób przygotowania:
Suche oraz mokre składniki zmiksuj razem w misce na gładką masę. Rozgrzej gofrownicę i gdy się nagrzeje wklej na nią ciasto. Po około 3 minutach gofry są gotowe. Wyciągnij je, nałóż swoje ulubione dodatki i gotowe.

Letnia sałatka z miodem

przez

W tym roku lata zapowiada się naprawdę gorące, a przy wysokich temperaturach apetyt nam raczej nie dopisuje. Dlatego też warto przemyśleć jakie zdrowe i lekki dania wprowadzić do naszego codziennego jadłospisu.
Mamy dla Was przepis na sałatkę z nutką eksperymentu z racji miodu, który pojawia się w przepisie.

Składniki:

  • 400 g mix sałat
  • 1 ogórek
  • 1 pomidor
  • 0,5 czerwonej cebuli
  • 0,5 cukinii
  • 1 papryka
  • 270 g fety
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • Szczypta pieprzu i soli

Sposób przygotowania:
Warzywa oraz fetę należy pokroić w kostkę i wymieszać w misce razem z przyprawami. Na sam koniec polej sałatkę płynnym miodem.
Sałatka jest lekka, a dzięki miodowi możemy doznać ciekawych wrażeń smakowych.
Zapraszamy do dzielenia się własnymi przepisami oraz o informację jak smakowała Wam sałatka.

Ułatwienia czytelności