CZYTELNIA

Wypady w przód – ćw. 11

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Ręce do sufitu – ćw. 10

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Wspięcia na palce – ćw. 9

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Wstawanie – siadanie – ćw. 7

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Marsz w miejscu – ćw. 8

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Odpoczynek – oddychanie – ćw. 6

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Skręty na siedząco – ćw. 5

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Marsz na siedząco – ćw. 4

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Palce – pięty – ćw. 3

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior

Zaciskanie i otwieranie dłoni – ćw. 2

27 marca 20247 czerwca 2020 przez ABC Senior