Procesy związane ze starzeniem się organizmu oraz spowolnienie metabolizmu i choroby przewlekłe to główne czynniki, które mają wpływ na obniżenie odporności seniorów. Jednak – niezależnie od wieku i stanu zdrowia – budowanie lepszej odporności jest możliwe i każdy z nas powinien o to robić! Zacznijmy od początku: Co to jest układ immunologiczny? Układ immunologiczny to system narządów umożliwiających działanie … Dowiedz się więcej
Wszechstronne, lecznicze właściwości dziurawca są znane i doceniane od wieków. Wieki temu uważano nawet, że ma moc odpędzania złych duchów. Ta niezwykle popularna roślina występuje niemal na całym świecie. W Polsce również nie ma problemu z jej znalezieniem, gdyż rośnie m.in. na łąkach, w lasach i przy drogach na obszarze całego kraju. Ziele dziurawca jest … Dowiedz się więcej
Codzienna suplementacja „witaminą słońca” powinna być dla polskich seniorów rutynową czynnością w trosce o zdrowie. Ale trzeba przy tym bardzo uważać – bo i nadmiar, i deficyt witaminy D może być dla nas szkodliwy! Jak zatem bezpiecznie zadbać o swoje zdrowie i odporność z witamina D? Starsze osoby potrzebują większej porcji różnych składników odżywczych, ponieważ procesy starzenia sprawiają, że z wiekiem organizm … Dowiedz się więcej
W ciągu całego swojego życia, większość z nas bierze całe mnóstwo leków. A co gorsza, wiele z nich bierzemy na podstawie samodzielnej decyzji i własnego planu dawkowania… Jest to problemem, bo w ten sposób zamiast pomagać swojemu zdrowiu – szkodzimy. Jak zatem się leczyć, by nie działać na swoją niekorzyść O tym, że zjawisko samoleczenia jest problemem w naszym … Dowiedz się więcej
Każdy, kto samodzielnie leczy swój ból głowy, pleców czy kolana powinien się zastanowić nad tym, czy aby na pewno robi to właściwie i czy ta samodzielnie zaplanowana terapia mu nie szkodzi… Leki – nawet te dostępne bez recepty – mogą nam przynieść ulgę, ale mogą również pogorszyć nasze zdrowie! O tym, że zjawisko samoleczenia lekami przeciwbólowymii przeciwzapalnymi jest problemem w naszym społeczeństwie możemy dowiedzieć się, analizując wyniki Komunikatu z badań CBOS … Dowiedz się więcej
Szałwia od wieków doceniana jest za swoje dobroczynne, szczególnie bakteriobójcze działanie. W starożytności uważaną ją za roślinę magiczną a zbieranie szałwii o poranku miało zwiększyć jej magiczną moc. Jej łacińska nazwa jest bardzo trafna – „salvere”, czyli „leczyć”, „ratować”. Jednak gama zawartych w niej składników jest na tyle szeroka, że szałwia ma szereg zastosowań nie … Dowiedz się więcej
Koperta życia to akcja społeczna, której celem jest umożliwienie służbom ratunkowym udzielenia sprawniejszej pomocy w przypadku zasłabnięcia osoby starszej, schorowanej, niepełnosprawnej czy samotnej. Aby wziąć udział w tej akcji, a tym samym – w razie zachorowania – pomóc innym w skutecznym udzieleniu nam pomocy, trzeba naprawdę niewiele. Osoby, które mają dostęp do drukarki, mogą za … Dowiedz się więcej
O dobroczynnych właściwościach kolorów ludzie wiedzieli już w starożytności. Różne barwy w określony sposób działają na naszą psychikę, a także ciało, więc koloroterapia może być doskonałym wsparciem dla tradycyjnych metod leczenia. Chromoterapia kojarzy się głównie z naświetlaniem różnymi kolorami światła, ale to nie wszystko. Pomaga również otaczanie się odpowiednimi barwami we wnętrzach, noszenie kolorowych ubrań, … Dowiedz się więcej
Co roku udar mózgu dotyka około 70 000 Polaków. Najczęściej schorzenie to dotyczy osób po 65 roku życia, chociaż z biegiem czasu zwiększa się zachorowalność wśród młodych ludzi. Bez względu na to, kogo dosięgnie, najważniejszy jest czas, w którym chory otrzyma pomoc. Wyróżniamy dwa rodzaje udaru mózgu: niedokrwienny i krwotoczny, przy czym częściej występuje udar … Dowiedz się więcej
Rumianek to jedna z najbardziej znanych roślin w naszym kraju. Możemy go spotkać na łąkach, polach, przy drogach… można by długo wymieniać. Pewnie dlatego wiele osób uważa go za zwykły chwast, nie doceniając jego zdrowotnego potencjału. Tymczasem warto mieć rumianek np. w przydomowym ogródku. Podobnie jak mięta pieprzowa, wspomniana w poprzednim odcinku Ziołowej Apteczki, rumianek … Dowiedz się więcej