Zdrowie w głowie, czyli jak zadbać o mózg i emocje
- Opis
- Recenzje
Zapraszamy na kurs „Zdrowie w głowie, czyli jak zadbać o mózg i emocje”, skierowany do osób dojrzałych i starszych. Obejmuje on cztery spotkania z ekspertami, podczas których uczestnicy dowiedzą się, jak radzić sobie ze stratą, wzmacniać intymność, poprawiać funkcje poznawcze i zachować sprawność umysłową.
-
1
Utracone, ale nie zapomnianeDla osób, które doświadczyły straty bliskiej osoby i chcą zrozumieć etapy utraty tożsamości oraz uzyskać praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z poczuciem straty.
-
2
Czerwony Pantofelek - intymność i miłość w dojrzałym wieku
Zajęcia, które poruszają fizjologiczne, psychologiczne i kulturowe aspekty seksualności osób dojrzałych, ukazując korzyści z podtrzymywania intymności w każdym wieku.
-
3
III Wiek – nowy rozdział życia
Starzenie się mózgu nie musi oznaczać utraty sprawności umysłowej. Na tych zajęciach pokażemy skuteczne metody wspierania kondycji mózgu oraz funkcji poznawczych. Podpowiemy, jak można poprawić swoją pamięć i koncentrację, aby cieszyć się życiem w pełni.
-
4
Dlaczego nie? - ćwiczymy mózg na emeryturze
Jak być sprawnym umysłowo w dojrzałym wieku? Zestaw ćwiczeń pomocnych w koncentracji, skupieniu i odpoczynku mózgu. Dodatkowo kilka porad jak zbać o sprawność mózgu, gdy otoczenie temu nie sprzyja.
