Taksówki i komunikacja miejska w telefonie

Czy wiesz, że możesz zamawiać taksówkę z poziomu aplikacji w swoim smartfonie? Zanim zdecydujesz się do niej wsiąść – poznasz koszt przejazdu i trasę. Możesz także wygodnie zaplanować podróż po mieście dzięki komunikacji miejskiej. Zanim ruszysz aplikacja podpowie Ci kiedy wysiąść, przesiąść się do innej linii i doprowadzi Ciebie pod docelowy adres. Zarejestruj się lub … Dowiedz się więcej

Rozmawianie ze smartfonem – Asystent Google

W tej lekcji kursu “Mój pierwszy smartfon” dowiesz się jak wykorzystywać zaawansowane funkcje Twojego smartfona. Prowadzący kurs opowiedzą i pokażą jak korzystać z Asystenta Google. Opowiedzą o możliwościach jakie daje każdemu korzystanie z tego rozwiązania. Zarejestruj się lub zaloguj, aby obejrzeć lekcję.Oczywiście bezpłatnie 🙂 Pozostałe zajęcia z kursu “Mój pierwszy smartfon” dostępne są tutaj.

Pierwsze ustawienia telefonu

W tej lekcji kursu “Mój pierwszy smartfon” dowiesz się jak przeprowadzić wstępną konfigurację Twojego smartfona. Prowadzący kurs opowiedzą i pokażą na co warto zwrócić uwagę podczas pierwszego uruchomienia smartfona. W trakcie 60 minut opowiedzą jak zmienić wielkość czcionek w telefonie, jak założyć konto Google i jak je ustawić, aby móc korzystać z książki telefonicznej, której … Dowiedz się więcej

Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi. Jak prawidłowo to robić, jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać?

Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych czynników zwiększających ryzyko wielu chorób wpływających zarówno na długość naszego życia, jak i obniżających jego jakość. Najczęściej nie leczone nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego, niewydolności serca, przewlekłej niewydolności nerek, a także zaburzeń potencji. Niestety często zdarza się, że nadciśnienie tętnicze nie daje żadnych … Dowiedz się więcej

Nadciśnienie tętnicze od A do Z

Zapraszam do oglądania nagrania webinaru pt. “Nadciśnienie tętnicze od A do Z”, prowadzonego przez kardiologa, lek. Jerzego Zioło. Sesja ta, która jest częścią Zimowej Akademii Seniora, dostarcza kluczowych informacji na temat przyczyn, rozpoznawania oraz skutecznego leczenia nadciśnienia tętniczego. Doktor Zioło rozprawia się również z popularnymi mitami dotyczącymi tej powszechnej choroby, oferując rzetelną wiedzę, która może … Dowiedz się więcej

Zawał serca – objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki

Czy wiesz, jak rozpoznać zawał serca i jakie działania podjąć, aby zwiększyć szanse na przeżycie? Zachęcam do obejrzenia nagrania webinaru “Zawał serca – objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki”, prowadzonego przez lek. Jerzego Zioło w ramach Zimowej Akademii Seniora. Podczas sesji, doktor Zioło wyjaśnia, co dokładnie dzieje się podczas zawału serca, omawia kluczowe znaczenie “złotej godziny” – … Dowiedz się więcej

Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia

Nie przegap nagrania webinaru “Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia”, prowadzonego przez dr n. med. Roberta Jonaka w ramach Zimowej Akademii Seniora. Jeśli masz 60 lat lub więcej i zastanawiasz się, jak utrzymać aktywność fizyczną i cieszyć się zdrowiem na długie lata, to jest to sesja dla Ciebie. Dr Jonak szczegółowo omawia, dlaczego … Dowiedz się więcej

Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku

Zachęcam do obejrzenia nagrania webinaru prowadzonego przez dr n. med. Roberta Jonaka, będącego częścią Zimowej Akademii Seniora, pt. “Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku”. To niezwykle wartościowe źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, jak skutecznie dbać o zdrowie swojego kręgosłupa, stawiając czoła takim problemom jak zwyrodnienie stawów, dyskopatia czy stenoza. Dr Jonak … Dowiedz się więcej

Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę?

Jeżeli zastanawiasz się, jak efektywnie dbać o swoje zdrowie poprzez właściwe odżywianie, nie przegap nagrania z webinaru prowadzonego przez Mateusza Lejwodę w ramach Zimowej Akademii Seniora, zatytułowanego “Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę”. Podczas sesji Mateusz demistyfikuje popularne mity o zdrowym żywieniu i dzieli się kluczowymi wskazówkami na temat czytania etykiet, aby pomóc Ci dokonywać … Dowiedz się więcej

Ułatwienia czytelności