Kursy online

Rozruszaj ciało i umysł bez wychodzenia z domu – dołącz do naszych sportowych zajęć on-line! Ćwicz wygodnie, w swoim tempie, z profesjonalnym trenerem na żywo.

Bezpieczny senior to mądry senior, który zna metody i pułapki zastawiane przez internetowych (i nie tylko) oszustów. Kurs to kompendium wiedzy o tym jak chronić siebie i najbliższych w cyfrowym świecie.

Jak rozpoznać, czy dzwoni do nas pracownik banku czy oszust? O sztuczkach stosowanych przez przestępców i metodach jak im przeszkodzić i być bezpiecznym.

Internetowy kurs o obsłudze smartfona dla początkujących. W kolejnych lekcjach pokazujemy jak opanować do mistrzowskiego poziomu smartfon.

Uczestnicy rozwijają zaawansowane umiejętności korzystania ze smartfona w codziennym życiu – od komunikacji po usługi cyfrowe i zdrowie. To przystępny przewodnik, który pomaga w pełni wykorzystać możliwości technologii.

Kurs z obsługi smartfona na poziomie zaawansowanym. Podczas 10 zajęć dowiesz się jak wykorzystywać bardziej wyrafinowane narzędzia (w tym AI) w obsłudze smartfona.

Kurs online dla osób, które chcą lepiej poznać swój telefon. Na zajęciach pokażemy proste aplikacje i funkcje, które ułatwiają codzienne życie i pomagają szybciej załatwiać różne sprawy. To zajęcia na poziomie podstawowym, więc nie wymagają wcześniejszego doświadczenia.

Uczestnicy uczą się, jak wykorzystywać telefon w codziennym życiu – do komunikacji, poruszania się po mieście, organizacji dnia czy dbania o zdrowie. To praktyczny przewodnik po najważniejszych funkcjach smartfona, który w prosty i spokojny sposób wprowadza w świat nowoczesnych technologii.

Praktyczny przewodnik po najważniejszych funkcjach smartfona, który w prosty i spokojny sposób wprowadza w świat nowoczesnych technologii. Uczestnicy uczą się, jak wykorzystywać telefon w codziennym życiu – do komunikacji, poruszania się po mieście, organizacji dnia czy dbania o zdrowie.

Dbamy o nasze oczy, odwiedzamy okulistę, kupujemy nowe okulary. A jak często myślimy o zdrowiu naszego słuchu? Porozmawiajmy o dobrym słyszeniu!

Dieta planetarna, witaminy, mikroelementy oraz dobre nawyki żywieniowe, czyli jak powinna wyglądać nasza kuchnia, aby zachować zdrowie i zapobiegać najczęściej występującymi chorobami w sędziwym wieku.

Zajęcia prowadzone przez ekspertów PZU Zdrowie wprowadzają uczestników i uczestniczki w tajniki profilaktyki zdrowotnej zgodnie z maksymą: lepiej zapobiegać niż leczyć.