ABC ZDROWIA

– To nie tylko zła dieta, palenie tytoniu, czy też otyłość. Na serce wpływają również warunki pogodowe. Aura zimowa nie sprzyja osobom chorym na serce, niskie temperatury nasilają zaburzenia krążenia. Co dzieje się z sercem w okresie zimowym? Na co warto uważać? O tym mówi dr hab. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland. … Dowiedz się więcej

Zimą, kiedy temperatura spada, wielu z nas woli spędzać czas w ciepłych pomieszczeniach. Jednak spacerowanie na świeżym, zimowym powietrzu może przynieść naszemu organizmowi wiele korzyści zdrowotnych. Hartowanie organizmu przez regularne zimowe spacery to świetny sposób na wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, dlaczego warto wyjść na spacer, nawet gdy na … Dowiedz się więcej

Cykl warsztatów z lekarką i diagnostką laboratoryjną na temat roli badań i codziennej profilaktyki. Odpowiednia troska o zdrowie może uchronić przed poważnymi schorzeniami czy chorobami.  Ale jak być pewnym, że dobrze się postępuje bądź to, co robimy nam nie szkodzi? Ten kurs powstał dlatego, aby rozwiać wątpliwości i otrzymać wiedzę od wykształconego lekarza, który odpowie nam na te i inne … Dowiedz się więcej

„Czy to właściwe miejsce dla mojej mamy/taty? Czy żona/mąż będzie się dobrze czuł w nowym miejscu?” – to częste pytania towarzyszące osobom powierzającym opiekę nad chorym bliskim placówce opiekuńczej. Wybierając takie miejsce należy przeanalizować wszystkie aspekty, które mogą wpłynąć na komfort i bezpieczeństwo pobytu. ORPEA Polska, lider w stacjonarnej opiece długoterminowej z siecią domów opieki … Dowiedz się więcej

Święta, święta… i po świętach. Nasze polskie zwyczaje obfitują w pyszne świąteczne potrawy, których nie sposób sobie odmówić. Niestety często bywa tak, że wielkanocne lub bożonarodzeniowe uczty musimy później odchorować. Wystarczą dwa- trzy dni spędzone głównie przy stole, no bo jak to tak odpuścić sobie spróbowania szyneczek, pieczeni, ciast i tych wszystkich sałatek? Wreszcie przychodzi … Dowiedz się więcej

Morsowanie to prawdziwy hit ostatnich miesięcy, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Przy tym jest tematem do żywych dyskusji, ponieważ poza wielbicielami lodowatych kąpieli, nie brakuje osób uważających ich za szaleńców. Wbrew temu, co niektórzy sądzą, morsować może prawie każdy. Głównym wyznacznikiem zdolności do takiej formy aktywności, jest indywidualna kondycja zdrowotna każdego z nas. I tak … Dowiedz się więcej

Kupując kosmetyki chcielibyśmy (podobnie jak w przypadku żywności), żeby ich jakość była jak najlepsza. Kiedy jednak spojrzymy na niektóre etykiety, może nam się zakręcić w głowie od nadmiaru tekstu i oznaczeń. Na co zwracać uwagę, aby wybierać świadomie i zgodnie z naszymi oczekiwaniami? Sprawdźcie. Skład Generalnie im więcej naturalnych składników, tym lepiej. Jednak niektórych (np. … Dowiedz się więcej

Fundacja im. Lesława A. Pagi, partner Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej sporządziła raport, będący podsumowaniem działalności telefonu zaufania „Nie jesteś sam” oraz panelu eksperckiego „Opieka Psychologiczna i Psychiatryczna Osób Starszych”, w którym wzięła udział Marzena Rudnicka, prezes KIGS. Na podstawie analizy anonimowych danych zebranych przez osoby obsługujące Telefon Zaufania, autorzy raportu wyróżnili cztery główne powody korzystania … Dowiedz się więcej

Sen – z pozoru prosta czynność, towarzysząca nam od urodzenia. Tak oczywista jak jedzenie czy oddychanie, zazwyczaj jakoś szczególnie się nad nią nie zastanawiamy. Jedno jest pewne, sen i związana z nim regeneracja sił są nam niezbędne do życia. Kiedy jednak zaczniemy się głębiej zastanawiać nad tym codziennym procesem, uświadomimy sobie jego złożoność oraz to, … Dowiedz się więcej