Jakiś czas temu wspominaliśmy o elektronicznych książkach, czyli e-bookach, które można mieć przy sobie nawet w pamięci telefonu i czytać je na niewielkim ekranie. Dziś przybliżymy Wam kolejny rodzaj cyfrowych książek, czyli audiobooki – książki mówione. Audiobooki podobnie jak e-booki, są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych, papierowych wydań. Umożliwiają one oddanie się lekturze wszędzie tam, gdzie … Dowiedz się więcej
Wiosna w pełni, dni są coraz dłuższe, przyroda budzi się do życia. Jak co roku z utęsknieniem czekamy na majówkę, chociaż będzie ona nieco inna od tych, do których przywykliśmy. W związku z trwającą pandemią nasze możliwości są ograniczone i np. miłośnicy hoteli nie będą mogli odwiedzić nowych miejsc. Musimy też ostrożnie podchodzić do spotkań … Dowiedz się więcej
Śmiech od dawna jest obiektem zainteresowania naukowców, którzy przeprowadzając liczne badania, potwierdzają coraz więcej jego zalet. Poza wzmacnianiem więzi społecznych, nie do przecenienia są korzyści zdrowotne płynące ze śmiechu. Rzecz jasna, nie zdziała on cudów w przypadku ciężkich chorób, ale bez wątpienia ma pozytywny wpływ na kondycję psychiczną i fizyczną, które są ze sobą nierozerwalnie … Dowiedz się więcej
„Czy to właściwe miejsce dla mojej mamy/taty? Czy żona/mąż będzie się dobrze czuł w nowym miejscu?” – to częste pytania towarzyszące osobom powierzającym opiekę nad chorym bliskim placówce opiekuńczej. Wybierając takie miejsce należy przeanalizować wszystkie aspekty, które mogą wpłynąć na komfort i bezpieczeństwo pobytu. ORPEA Polska, lider w stacjonarnej opiece długoterminowej z siecią domów opieki … Dowiedz się więcej
Święta, święta… i po świętach. Nasze polskie zwyczaje obfitują w pyszne świąteczne potrawy, których nie sposób sobie odmówić. Niestety często bywa tak, że wielkanocne lub bożonarodzeniowe uczty musimy później odchorować. Wystarczą dwa- trzy dni spędzone głównie przy stole, no bo jak to tak odpuścić sobie spróbowania szyneczek, pieczeni, ciast i tych wszystkich sałatek? Wreszcie przychodzi … Dowiedz się więcej
Technika idzie do przodu, nasze życie staje się coraz bardziej zautomatyzowane, pełne nowinek technologicznych i przenosi się do Internetu. Te zmiany nie ominęły również książek. W ostatnich latach e-booki, czyli książki elektroniczne coraz bardziej zyskują na popularności, jednak – jak wszystko – również i one mają swoich zwolenników i przeciwników. Głównym argumentem tych drugich jest … Dowiedz się więcej
Morsowanie to prawdziwy hit ostatnich miesięcy, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Przy tym jest tematem do żywych dyskusji, ponieważ poza wielbicielami lodowatych kąpieli, nie brakuje osób uważających ich za szaleńców. Wbrew temu, co niektórzy sądzą, morsować może prawie każdy. Głównym wyznacznikiem zdolności do takiej formy aktywności, jest indywidualna kondycja zdrowotna każdego z nas. I tak … Dowiedz się więcej
Kupując kosmetyki chcielibyśmy (podobnie jak w przypadku żywności), żeby ich jakość była jak najlepsza. Kiedy jednak spojrzymy na niektóre etykiety, może nam się zakręcić w głowie od nadmiaru tekstu i oznaczeń. Na co zwracać uwagę, aby wybierać świadomie i zgodnie z naszymi oczekiwaniami? Sprawdźcie. Skład Generalnie im więcej naturalnych składników, tym lepiej. Jednak niektórych (np. … Dowiedz się więcej
Fundacja im. Lesława A. Pagi, partner Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej sporządziła raport, będący podsumowaniem działalności telefonu zaufania „Nie jesteś sam” oraz panelu eksperckiego „Opieka Psychologiczna i Psychiatryczna Osób Starszych”, w którym wzięła udział Marzena Rudnicka, prezes KIGS. Na podstawie analizy anonimowych danych zebranych przez osoby obsługujące Telefon Zaufania, autorzy raportu wyróżnili cztery główne powody korzystania … Dowiedz się więcej
Sen – z pozoru prosta czynność, towarzysząca nam od urodzenia. Tak oczywista jak jedzenie czy oddychanie, zazwyczaj jakoś szczególnie się nad nią nie zastanawiamy. Jedno jest pewne, sen i związana z nim regeneracja sił są nam niezbędne do życia. Kiedy jednak zaczniemy się głębiej zastanawiać nad tym codziennym procesem, uświadomimy sobie jego złożoność oraz to, … Dowiedz się więcej