W ostatnim czasie niezwykle modne stało się dawanie starym meblom drugiego życia. Szczególnym powodzeniem cieszą się metamorfozy kuchni, których zdjęć „przed i po” możemy znaleźć w Internecie setki. Nic dziwnego, takie działanie posiada szereg plusów. Przede wszystkim niskim kosztem możemy całkowicie zmienić wygląd pomieszczenia, bez konieczności inwestowania w nowe meble. Poza tym to rozwiązanie proekologiczne … Dowiedz się więcej
Ten niezwykle prosty i szybki przepis sprawdzi się doskonale w razie niespodziewanych gości, czy też jako kolacja, której część zabierzemy kolejnego dnia np. do pracy. Koperty smakują doskonale zarówno bezpośrednio po wyjęciu z piekarnika, jak i na zimno. Składniki: ciasto francuskie kilka pomidorków koktajlowych pierś z kurczaka garść szpinaku mozzarella w zalewie sól pieprz chili … Dowiedz się więcej
Rośliny wprawdzie jeszcze odpoczywają, ale my już powinniśmy ruszyć z pierwszymi pracami, które przygotują nasz ogród do wiosny. Dzięki odpowiednio wcześnie wykonanym zabiegom pielęgnacyjnym, niedługo będziemy mogli relaksować się w pięknym zielonym otoczeniu. Oto lista podstawowych czynności, które (jeśli pogoda na to pozwoli) powinniśmy wykonać już na przełomie lutego i marca. bielenie drzewek owocowych Bielenie … Dowiedz się więcej
Morsowanie to prawdziwy hit ostatnich miesięcy, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Przy tym jest tematem do żywych dyskusji, ponieważ poza wielbicielami lodowatych kąpieli, nie brakuje osób uważających ich za szaleńców. Wbrew temu, co niektórzy sądzą, morsować może prawie każdy. Głównym wyznacznikiem zdolności do takiej formy aktywności, jest indywidualna kondycja zdrowotna każdego z nas. I tak … Dowiedz się więcej
Praktycznie wszystko, co przechowujemy w lodówce, wydziela swój specyficzny zapach, zwłaszcza kiedy przebywa w tej lodówce już za długo. Kiedy te aromaty się zmieszają, może powstać dość nieprzyjemna woń. Na szczęście można sobie z nią poradzić, stosując proste i przede wszystkim naturalne, nieszkodliwe dla zdrowia sposoby. Nie zastąpią one, rzecz jasna, regularnego sprzątania w lodówce, … Dowiedz się więcej
Kupując kosmetyki chcielibyśmy (podobnie jak w przypadku żywności), żeby ich jakość była jak najlepsza. Kiedy jednak spojrzymy na niektóre etykiety, może nam się zakręcić w głowie od nadmiaru tekstu i oznaczeń. Na co zwracać uwagę, aby wybierać świadomie i zgodnie z naszymi oczekiwaniami? Sprawdźcie. Skład Generalnie im więcej naturalnych składników, tym lepiej. Jednak niektórych (np. … Dowiedz się więcej
Kto z nas nie lubi budyniu? Dla wielu osób to jeden z charakterystycznych smaków dzieciństwa. Właśnie taki, prawdziwy, domowy. Jeśli do tej pory korzystaliście z gotowych produktów w proszku, koniecznie wypróbujcie nasz przepis. Wykonanie jest naprawdę proste, a smak nieporównywalnie lepszy. Składniki: Budyń: 2 szklanki mleka 4 łyżki cukru 1 nieduża laska wanilii 2 kopiate … Dowiedz się więcej
Fundacja im. Lesława A. Pagi, partner Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej sporządziła raport, będący podsumowaniem działalności telefonu zaufania „Nie jesteś sam” oraz panelu eksperckiego „Opieka Psychologiczna i Psychiatryczna Osób Starszych”, w którym wzięła udział Marzena Rudnicka, prezes KIGS. Na podstawie analizy anonimowych danych zebranych przez osoby obsługujące Telefon Zaufania, autorzy raportu wyróżnili cztery główne powody korzystania … Dowiedz się więcej
Sen – z pozoru prosta czynność, towarzysząca nam od urodzenia. Tak oczywista jak jedzenie czy oddychanie, zazwyczaj jakoś szczególnie się nad nią nie zastanawiamy. Jedno jest pewne, sen i związana z nim regeneracja sił są nam niezbędne do życia. Kiedy jednak zaczniemy się głębiej zastanawiać nad tym codziennym procesem, uświadomimy sobie jego złożoność oraz to, … Dowiedz się więcej
Uzależnienie od palenia papierosów zagraża nie tylko zdrowiu samego palacza, lecz także osobom przebywającym w jego otoczeniu. Pomimo wielu kampanii edukacyjnych, ponad 20% Polaków przyznaje się do regularnego sięgania po wyroby tytoniowe. Warto uświadomić sobie, jakie konsekwencje niesie ze sobą ekspozycja na dym papierosowy oraz w jaki sposób skutecznie pożegnać się z nałogiem. Uzależnienie od … Dowiedz się więcej